To bi si morala vsaka ženska po 30. letu privoščiti

Ženske, ki so že dopolnile 30 let, mnogokrat pozabijo nase. Ponavadi že imajo družino in kariero, zato se njihove želje v vsakodnevni rutini izgubijo. Zavedati se je treba, da je ljubezen do sebe zelo pomembna, zato kdaj pa kdaj le storite nekaj za svojo dušo.

Stvari, s katerimi boste obogatili svoje življenje:

1. Izobražujte se.
Naučite se novega jezika ali pa se vpišite v računalniški ali slikarski tečaj. Poiščite nekaj novega. Vprašajte se, na katerem področju se lahko še razvijete, in najdite potrebno motivacijo, da se tega tudi lotite. Mirovanje je namreč največji ubijalec sreče.

2. Zdravo se prehranjujte!
Čas je, da začnete aktivno skrbeti za svoje zdravje. Najprej spremenite svoj jedilnik. Prvi izziv: na dan odslej pojejte pet porcij sadja in zelenjave.

3. Telovadite!
S športom se ukvarjate vsaj trikrat na teden. Pomembno je, da delate z utežmi in krepite svoje mišice.

4. Privoščite si majhne grehe.
Nič ni narobe, da se kdaj pa kdaj pregrešite. Privoščite si sladoled ali teden brez telovadbe. Pazite le, da se ne polenite.

5. Pojdite na spontane počitnice.
Svež zrak, sprehodi, savna … Med tednom ste pod stresom, zato si med koncem tedna kdaj pa kdaj le privoščite razvajanje.

6. Izogibajte se negativnim osebam.
Jamrajo, preklinjajo, obrekujejo … Takšne energije v svojem življenju ne potrebujete. Škoda so vašega časa.

7. Bodite ponosni nase.
Proslavite svoje uspehe in se pohvalite.

8. Izpolnite svoje sanje.
Izpolnitev sanj ne prestavljajte na jutri. Posvetite se jim, sicer se ne bodo nikoli uresničile.

9. Ne bodite preresni.
Ne pozabite na otroka v sebi in tvegajte!

10. Naloge preložite na druge.
Ljudje, ki so obsedeni z nadzorom, želijo vse postoriti sami, kar na dolgi rok, če je nalog, preveč, uničuje zdravje. Naučite se sodelavce, prijatelje ali družinske člane prositi za pomoč.