Zdravje > Fitnes
699 ogledov

Pomembna pridobitev v prestolnici

1/4
Profimedia
Rekreativci dobili 11 novih otokov za vadbo, kjer je mogoče okrepiti celotno telo.

Mestna občina Ljubljana je avgusta postavila enajst novih športnih otokov za ulično vadbo. Vrednost investicije je okoli 150.000 evrov, vsak od otokov pa je sestavljen iz šestih naprav, na katerih si uporabniki lahko okrepite telo.

Kot nam je v imenu Športa Ljubljana dejala vodja športnih programov Urša Fink , so otoki zasnovani tako, da bodo lahko uporabniki na šestih napravah okrepili celotno telo: "Gre za celotni koncepte vadbe. To pomeni, da je mogoče okrepiti vse sklope mišic, mogoče pa bodo tudi vaje za vrzdržjivost. Poleg otoka so postavljene tudi table z navodili," je dodala.

Naprave so narejene iz globinsko impregniranega lesa, zaščitenega pred vremenskimi vplivi, okovje in vezni material pa so izdelali iz nerjavečega materiala.

Na Športu Ljubljana zagotavljajo, da naprave tedensko pregledujejo: "Na žalost se pojavljajo vandali, ki nam uničujejo naprave. Na Ljubljanskem gradu, kjer takšen otok za vadbo že nekaj časa obstaja, smo imeli kar nekaj težav, z delom naprave so si na primer zakurili ogenj," je dejala Finkova.

Z enajstimi novimi otoki športa bodo v prestolnici dopolnili že obstoječo mrežo trim stez, otokov in fitnesov na prostem.

Nove lokacije so:

  • Tivoli
  • Šiška - Brilejeva
  • Črnuče - ob nogometnem igrišču
  • Srednje Gameljne - pri pokritem balinišču
  • Vič - Malči Beličeve
  • Štepanjska vas
  • Bežigrad - Šerkova
  • Bežigrad - BS 3
  • Bežigrad - Linhartova
  • Parmova
  • Dravlje - ob Kunaverjevi in Pečnikovi ulici

Naprave, s katerimi boste okrepili celotno telo
 | Avtor: MOL MOL

V posamezni enoti je torej šest naprav - ravna in poševna klop, dve bradlji, drogovi in obroči. Kot nam je pojasnila Finkova, je nekoliko drugačen le otok v Tivoliju, kjer so naprave prilagojene za vadbo invalidov in otrok, kar pomeni, da na njem ni ravne klopce, je pa plezalna lestev.

Ravna klop : namenjena raznim skokom na klop ali z nje (mišice nog, spodnjega trupa). Za izvajanje raznih vaj za krepitev mišic trebuha/spodnjega dela trupa in prsnega koša/zgornjega dela trupa. Tudi za hrbtne mišice.

Poševna klop: predvsem primernejša za izvajanje zahtevnejših vaj za mišice hrbta ter mišice sprednjega dela trupa.

Bradlja : predvsem namenjena za mišice rok.

Visoki drogovi različnih višin ter krogi: izjemna raznovrstna struktura naprav različnih višin omogoča vaje z različno težavnostjo predvsem za vse mišice rok in celotnega trupa.

Komentarjev 0
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Če nimate uporabniškega računa, izberite enega od ponujenih načinov in se registrirajte v nekaj hitrih korakih.