O zakisanosti govorimo, ko je ph vrednost v krvi pod 7,35. Nižja, kot je vrednost, bolj je telo zakisano. Normalni ph sicer leži pri 7,4.
To so simptomi
Bolečine v mišicah in sklepih: Ko je telo zakisano, je v mišicah, vezivnih in maščobnih tkivih preveč kislih presnovnih ostankov.
Utrujenost: Čeprav so utrujeni, pa zaradi zakisanosti mnogokrat trpijo za nespečnostjo.
Alergije: Zakaj do tega pride, ni znano.
Težave z zobmi: Med simptome spadajo tudi slab zadah, karies in druge težave z zobmi. V okolju, ki ima nizek ph, se bakterije in virusi hitreje razmnožujejo.
Težave s kožo, ki nastanejo zaradi poškodovane zaščitne plasti kože.
Do zakisanosti pride zaradi stresa, napačne prehrane, neredne telovadbe, kajenja, uživanja alkohola in pomanjkanja spanca. Če sumite, da je vaše telo zakisano, se izogibajte mesu, klobasam, sladkorju, beli moki, jajcem in stročnicam. Raje posegajte po bazičnih živilih - jagodah, bučkah, solati, krompirju, gobam ...
