Revija Women's Health je ta mesec naslovnico posvetila britanski podjetnici in televizijski zvezdnici Millie Mackintosh, ki je zaslovela z resničnostno serijo Made in Chelsea. Da je mlada mamica v bikiniju videti fantastično, se lahko zahvali svoji močni volji in tudi znanju slovenske fitnes trenerke Blanke Zupan, ki je v članku niso pozabili omeniti, kar je velika čast.
33-letna Blanka, ki je sestra Simone Potočar Agrež, znane iz šova Survivor, se s športom ukvarja vse življenje. "Moje rosno mlade dni je zaznamovala predvsem gimnastika, zadnjih 10 let pa se intenzivno posvečam in izobražujem na področju fitnes vadbe. Po tem, ko sem nekaj let preživela na ladji, sem se leta 2016 »zasidrala« v Londonu, kjer sem najprej sprejela izjemno priložnost zaposlitve v prestižnem fitnes klubu Equinox. To obdobje je na športnem področju poleg fitnesa v veliki meri zaznamoval tudi boks, ki je moja športna ljubezen številka dve. Pred dvema letoma pa se je zgodila naslednja prelomnica, saj sem spoznala Kyla Poleona, soustanovitelja kluba »Train with ID«, trenutno lociranega v Harrods wellness kliniki v Knightsbridgeu, kjer za svoje postave skrbijo številni znani Angleži. Danes sem ponosna članica ekipe in prav moj fitnes mentor Kyle je „zakrivil“ sodelovanje z Millie Mackintosh, s katero sodelujem od leta 2020. Najini treningi so predvsem zaradi njene visoke stopnje motiviranosti izjemno zabavni. Millie je seveda tudi novopečena mamica 11-mesečni deklici, zato sva tu in tam način vadbe morali prilagoditi tudi neprespanim nočem in ostalim obveznostim, ki spremljajo družinsko življenje,“ je Blanka povedala za Žurnal24.
Millie se za delo z Blanko ni odločila zaradi fotografiranja za naslovnico. Za znano Britanko je vadba del vsakdana. "Trenirava kar trikrat tedensko, ob tem pa Millie izvaja tudi druge športne aktivnosti in skrbi za svoj izjemen videz. Nasvet za vse dame, ki si želijo izoblikovano poletno postavo: S spremembami začnite danes in naj vadba in zdrave prehranjevalne navade postanejo del vašega vsakdana in ne le projektno hujšanje. Vztrajajte in ne obupajte ob prvi prepreki, postavite si realne in kratkoročne cilje, ki jih sproti prilagajajte, in uspeh se vam ne more izmuzniti. Vsekakor pa so izjemno pomembni pravi pristopi, prilagojeni posamezniku in predstavljeni na način, ki ga lahko vzdržujete praktično za vedno.“
Blanka pravi, da način vadbe ni odvisen od starosti. "Nisem ljubiteljica predalčkanja v stilu »vadba za ženske po 40«. Ne gre le za starost, saj je lahko 40-letnica v veliko boljši formi kot 20-letnica. Tega ne vidimo redko. Vadba mora biti prilagojena posamezniku in upoštevati njeno ali njegovo telesno pripravljenost, zdravstveno stanje, športno preteklost ... Z ekipo »Train with ID« (ID - inteligent design) personaliziramo trening poleg že omenjenega tudi glede na življenjski stil uporabnika in osebnost. In rezultati našega dela tudi vse nas trenerje navdušujejo na dnevni bazi.“
Fitnes trenerji so se morali v današnjem času, ko so centri zaradi pandemije zaprti, znajti. Vadbe so se tako preselile na splet, kar ima tudi pluse. "Pandemija je nedvomno močno udarila tudi v Veliki Britaniji in vsi smo v preteklem letu doživeli svoje vzpone in padce, najpomembneje pa je, da smo se znali prilagoditi. Prav vadba je v zadnjem obdobju na spletu doživela veliko porast in veliko pogosteje sedaj treniram s strankami, ki ne živijo v Londonu ali ki so celo v drugem časovnem pasu, kar mi je v veliko veselje, saj rada pridobivam in vzdržujem mednarodna poznanstva. In naj ob tem omenim, da je bilo tudi treningov s slovenskimi klienti v zadnjem letu kar veliko, kar me izjemno veseli in dodatno povezuje z domovino.“