Kaj potrebujete?
- 20 gramov ingverja
- 40 gramov limonine trave
- 10 gramov koprivnih listov
Sestavine dajte v kozarec in vanj nalijte še 150 mililitrov vroče vode. Počakajte 5 do 8 minut, nato čaj precedite. Čaj spijte pred spanjem.
Ingver telesu pomaga pri odvajanju odvečne vode, pospešuje pa tudi prebavo. Limonina trava krepi imunski sistem, poskrbi pa tudi za čvrsto tkivo. Kopriva znižuje krvni tlak, nas pomirja, čez noč pa telo razstruplja.