Evo Longorio Baston, zvezdnico serije Razočarane gospodinje, ki danes živi med Španijo in Mehiko, so paparaci ujeli na sončni španski plaži v Marbelli. Ob njej je bil njen sedemletni sin Santiago, ki ga ima z možem Josejem Bastonom, postavnim mehiškim poslovnežem.Njeno izklesano telo je na soncu blestelo v minimalističnem črnem bikiniju, ki je razkrival globok dekolte in njen popoln trebuh. Tudi lani ni bilo nič drugače. Več o tem si preberite TUKAJ.
Foto: Profimedia Eva Longoria
Letošnje slike so nastale malo zatem, ko je Eva javno razkrila skrivnost popolnega telesa: hidracija, zmernost pri prehrani in prekinitveni post, znan tudi kot intermittent fasting.

Eva že dolgo sledi pravilu 16:8 – hrano uživa med 11. in 19. uro, pri čemer jedilnik temelji na beljakovinah (piščanec, ribe, jajca), listnati zelenjavi, zdravih maščobah (avokado, oljčno olje) in kompleksnih ogljikovih hidratih (kvinoja, rjavi riž). Izogiba se predelanim ogljikovim hidratom, sladkorju in ocvrti hrani, še posebej v zgodnjem obdobju po porodu. Tudi pri prigrizkih se ne pregreši in raje izbere zdravo - mandlje, jogurt in sveže sadje. Zaradi tovrstnih izbir je strah pred staranjem odveč.

"Staranja se ne bojim. Želim si le, da bi se starala lepo. Hvaležna sem, da lahko premikam svoje telo, telovadim, se povzpnem na goro in se igram s svojim sinom. Čim dlje želim biti čim bolj gibčna." Pa ne le gibčna, ampak tudi z veliko energije, bi lahko dodali. Sedem let nazaj, ko je bila Eva noseča, je bila namreč videti veliko slabše - kot je sama povedala, je bila popolnoma neprespana in zaskrbljena, kar se je poznalo tudi na telesu. Več o tem si preberite TUKAJ.

Zanimivo, kaj vse za nas naredi spanec - lepše smo videti in več energije imamo, zaradi česar delamo veliko boljše odločitve glede prehrane, vključno s prekinitvenim postom. Rezultati so očitni ...

Foto: Profimedia Eva Longoria