Morda niti ne opazite prvih starostnih peg ali časa, ko koža začne izgubljati prožnost. Čeprav je staranje nekaj, čemur se ne morete izogniti, se lahko elegantno bojujete proti njegovim znakom. To lahko storite z nekaj spremembami v prehrani.

Ste kar jeste
Če želite izgledati dobro se morate prehranjevati po določenem vzorcu. Uporaba napačne kombinacije živil povzroči hitrejšo degeneracijo celic. V današnjem času je znanost napredovala tudi v smeri pomlajevnaja s hrano, pravi dr. Pandit soavtor knjige Eksotične mešanice proti staranju.«

Za mladost iz domače kuhinje
Stres in onesnaženje, sta lahko primarni dejavniki, ki vplivajo na staranje, toda kaj je s toksini v naših telesih?  "Blago prečiščevanje lahko dela čudeže za vašo kožo. Preprosto domačo mešanico, naredite iz nekaj črnega poper, timijana in rozin. Zavrite poper in timijan in dodajte pretlačene rozine. Spijte kozarec mešanice vsak dan. To je mešanica, ki bo pomagala ohraniti mlade vitalne organe.

V velikih količinah jejte
Jabolka, zeleno, ribe, laneno olje in lanena semena, saj vsebujejo veliko omega 3 maščobnih kislin, ki preprečujejo vnetja, jagodičasto sadje, česen, zelje, zeleno solato.

Zmerno jejte
Paradižnik, jajčevce, papriko in krompir, ker vsebujejo solamin, ki preprečuje absorpcijo kalcija, mlečne izdelke in jedi z veliko soli in sladkorja.

Izogibajte se
Industrijsko predelani hrani, umetnim barvilom, aromam in fruktozi. Rafinirani ogljikovi hidrati in sladkor zvišujejo nivo sladkorja, kar povečuje pomanjkanje prostih radikalov in lahko privede do uničevanja tkiva, slabšega tena kože in izgube elastičnosti.

Popolnoma se odpovejte
Belemu sladkorju in beli moki.