Ameriški avtorji knjižne uspešnice "Eat This, Not That! Best (and Worst!) Foods in America!'', ki jo je celo velika Oprah opisala kot vodič, ki ga vsakdo potrebuje, navajajo, katera živila so primerna za popestritev seksualnih radosti in katera ne. Poskusite.

Banane
Da. Ne samo da je vznemirljiva in sugestivna že njihova oblika, vsebnost kalija in vitamina B spodbuja proizvajanje pomembnih spolnih hormonov.

Ostrige
Ne. Ostrige so vedno slovele kot afrodiziak zaradi visokih stopenj cinka in joda. Jod vpliva na telesno temperaturo in cink dviguje raven testosterona. Toda italijanski in ameriški znanstveniki so odkrili, da dagnje in ostrige vsebujejo dva tipa aminokislin, ki spodbujajo spolne hormone, vendar pa bi bilo treba za njihovo učinkovitost pojesti najmanj 50 ostrig naenkrat. Nič pa bolj ne ubija sle kot napihnjen trebuh in prenažrtost. Namesto tega uživajte bučna semena. Bogata so s cinkom in proteini in preprečujejo raka na prostati. Hrana lahko deluje še na kaj drugega kot libido.

Jagode, oblite s čokolado
Da. Ta seksi kombinacija ni samo trik za valentinovo. Feniletilamin v čokoladi sprošča hormone med seksom, jagode pa vsebujejo vitamin C, ki spodbuja libido. Poleg tega so italijanski znanstveniki ugotovili, da imajo ženske, ki pogosto uživajo čokolado, večje poželenje od tistih, ki si teh užitkov ne privoščijo. Za kar najboljši učinek pa se prepričajte, da čokolada vsebuje vsaj 60 odstotkov kakava.

Čili
Ne. Morda mislite, da je začimba, ob kateri se začne človek hitro znojiti, tudi začimba, ob kateri sicer postanete "vroči". Toda dokazi, da čili kakorkoli pripomore k strasti, ne obstajajo. Namesto tega avtorji priporočajo žafran, ki deluje kot antidepresiv in blažilec bolečine. Vsebuje tudi pikrokrokin, snov, ki povzroča, da je telo bolj občutljivo na dotik. Prav tako pomaga, če "začinite" tudi pogovor.

Ne morete zgrešiti. © iStockphoto

Granatna jabolka
Da. Granatno jabolko vsebuje veliko antioksidantov, ki spodbujajo krvni obtok v vseh delih telesa, vključno z genitalijami.

Beluši
Da. Morda niso videti kot najbolj seksi zelenjava, še posebej ko jih obdelamo v kuhinji, toda veljajo za enega najstarejših afrodiziakov. Zaradi dobrega razloga – polni so vitamina E, ki spodbuja izločanje spolnih hormonov.

Vanilijev sladoled
Da. Ne samo da vonj vanilije človeka zapelje v primerno razpoloženje, kalcij in fosfor v sladoledu pomagata kopičiti energijo v mišicah, razvnemata slo in pripomoreta k intenzivnejšemu orgazmu.

Paradižnik
Ne. Paradižniki so odlični za marsikaj drugega, likopen in fitofluen v paradižniku pa lahko vplivata na zmanjšano raven testosterona. Učinek ni dramatičen, a za pravo nabrušenost se raje izognite omaki. Namesto tega si privoščite kokosove orehe, saj vsebujejo sestavine, ki spodbujajo testosteron.

Pol litra vina
Ne. Saj veste, alkohol spodbuja željo in zmanjšuje zmožnost. En kozarec bo sprostil ozračje in pognal kri po žilah, več kot to pa bo imelo nasproten učinek. Namesto tega si privoščite že omenjeno temno čokolado, ki spodbuja izločanje endorfinov. Nalomite nekaj koščkov, ki bodo po obedu razpoloženje iz stresnega spremenili v vznemirljivo.