Vsakodnevni zajtrk je ena od nazadnje osvojenih navad, na katero sem najbolj ponosen, saj je vsaj deset let bila moja edina ''hrana'' v dopoldanskem času kava.
Kolikokrat na dan jeste topel obrok?
Poleg z ogljikovimi hidrati bogatega zajtrka poskušam pojesti vsaj en topel obrok na dan, ki se v približno polovici primerov skuha na domačem štedilniku.
Se veliko razvajate s sladkarijami?
Ne, zelo redko, čeprav se primerno postreženim sladicam težko uprem. Po kosilu pri Iveku je limonina rezina ali palačinka rafaello skoraj obvezna.
Imate raje čips ali čokolado?
Čokolado, tisto z arancini in visoko vsebnostjo kakava. 70 odstotkov in več ga mora biti!
Kaj je vaš največji greh, ko gre za uživanje hrane?
Pozne večerje in posledično obremenjevanje želodca s prebavo, ko bi ta že zdavnaj moral počivati.
|
Boštjan na maratonu
|
Ah, ne! Prav gotovo so ljudje, ki naredijo veliko več v skrbi za zdravje kot jaz. Obenem pa vem, da si s tekom, izogibanjem hrani, ki se od kalorij ''sveti ponoči'' in zmernim pitjem alkohola kupujem bonus pike.
Česa ne počnete izključno zato, ker veste, da škodi zdravju?
Hmmm ... Z zaprtimi očmi ne bezljam čez Bavarski dvor med prometno konico. Sicer pa se ne izogibam popolnoma ničemur. Prepričan sem, da je nasilno izogibanje čemurkoli bistveno bolj škodljivo od občasnega prekrška. Tudi pri prehranjevanju!
Uživate kakšna prehranska dopolnila?
Razen kakšnega analgetika s C-vitaminom ali kalcijeve tablete, ko me malce popraska po grlu, se tovrstnim dopolnilom izogibam.
Kakšno je vaše mnenje o jemanju takšnih dopolnil?
Vseeno mi je zanje, vsak naj počne kar hoče, jaz se jim pač izogibam! Star sem 28 let in čeprav do danes nisem dopolnjeval prehrane s tabletami, v katerih je C-vitamina toliko kot v 30 pomarančah, se počutim zdravega. Pa še nekaj me muči. Če se na prehranska dopolnila navadim; ali se bom od njih tako zlahka poslovil, kot sem jih začel uživati? Mi takrat ne bo nič manjkalo? Veste, malo me na odvisnost vse skupaj spominja, zato, še enkrat, ne hvala.
Energije ima v javnosti vedno dovolj. @ Mitja Božič
V javnosti ste vedno polni energije. Od kod jo črpate?
Hvala za kompliment. Odgovoriti pa žal ne znam. Nikoli se nisem tega zares vprašal. Če pa vseeno poskusim in se ob tem še malce šalim, bi rekel, da je del mene ostal otrok, zanje pa je značilno, da jim razigranosti in živahnosti nikoli ne zmanjka.
Ste tudi v zasebnosti tako energični?
Hmm ... se trudim, me pa včasih preprosto zmanjka.
Verjamete v pozitivne učinke seksa? Ste sploh kdaj pomislili na to, da je seks pravzaprav nekakšno zdravilo?
Zdravilo? Se bom naslednjič v lekarni delal strašno bolnega in bom nato poročal iz prve roke. Ne, ne, hec! Šalo na stran! Ne vem, ali je seks zdravilo ali ne, zagotovo pa vem, da učinkovitejšega olajšanja za ''musklfibr'' ni, saj so občutki sprostitve po intenzivnem orgazmu boljši kot vsaka krema in masaža.
Kako spite: na boku, hrbtu, trebuhu?
Zaspim na boku, potem se pa začnem malo premetavati. Domnevam, da najmanjkrat spim na hrbtu.
Koliko ur na dan spite? Ali zjutraj radi spite dlje?
Od 6 do 8 ur in sem izrazito jutranji tip človeka. Običajno se zbujam pred sedmo.
Kolikokrat na leto obiščete zdravnika?
Trkam, odgovarjam: enkrat do dvakrat in trkam dalje.
Preberite še:
|
Najboljši zdravstveni recept, ki bi ga lahko dali našim bralcem, je:
Če bi bili radi zdravi, poslušajte svoje telo. Najglasneje se oglaša med tekom. Če se med vadbo ne počutite dobro, raziskujte, zakaj je temu tako. Če ne najdete nemudoma odgovora, obiščite strokovnjaka, ki vam bo pomagal.