Psihologi verjamejo, da je sreča odvisna od ljudi in ne od stvari, ki nas obkrožajo. Ljudje potrebujemo občutek pripadnosti, intimnost, komuniciranje in prijatelje. Menite, da boste srečni, ko si končno kupite avto, ki si ga zelo želite? Boste srečni, ko končno diplomirate, postanete starši? Najverjetneje ne.

Vi nadzorujte položaj in ne obratno
Raziskave so pokazale, da se sreča pojavlja takrat, ko se ljudje ukvarjajo z neko dejavnostjo, ki jih popolnoma prevzame. To so trenutki, ko se zdi, da se je čas ustavil, in ne obstaja nič drugega razen nas in stvari, ki nas je popolnoma prevzela. Vrtnar bo ure in ure preživel na vrtu in občudoval vsako bilko, ki jo je posadil, plel bo travo za travo … in bo srečen. Najpomembnejši je torej občutek, da mi nadziramo položaj in ne obratno …

Zdravje in sreča
Sploh ni presenetljivo, da so zdravi ljudje srečni ljudje, saj je to najpomembnejši dejavnik sreče. Zelo težko je namreč biti srečen, če ali ko vas mučijo bolečine.

Sreča in zakon
Moški imajo v zakonskem življenju več koristi, saj se ženske pogosteje pogovarjajo s prijatelji in sorodniki ter tako ohranjajo družbene stike z drugimi, kar obenem osrečuje tudi moškega, saj ubije dve muhi na en mah. Izkazalo se je tudi, da poročeni moški manj pijejo, bolje jedo, spijo dlje in se ne izpostavljajo nevarnostim, kot tisti, ki so samski. Poročeni moški so torej bolj zdravi, zdravje pa vpliva na srečo. Torej? Poročeni moški so srečnejši od svobodnih ptičkov!

Sonce je izvor sreče
Od tega, kje živite, je odvisno tudi to, ali boste srečni. Tisti, ki živijo bolj na severu, so bolj podvrženi boleznim, ki jih izzove pomanjkanje svetlobe. Neke vrste depresija se pojavlja predvsem v zimskih mesecih, ko je dan krajši. Tudi sami ste verjetno že doživeli dneve, ko ste se preveč najedli in občutno predolgo spali? Ne skrbite, stanje se v sončnih poletnih mesecih precej izboljša.

Služba in sreča
Delo, ki ga ne opravljate z veseljem, vas dela nesrečne. No, biti nezaposlen pa je veliko slabše za psiho, vsaj pri moških. Pri ženskah, na srečo ali pa na žalost, veliko bolj kot služba vpliva na občutek (ne)sreče s partnerjem.

Čas za družino in prijatelje
Nekaj je res: ljudje, ki imajo veliko družbenih stikov, so manj depresivni in imajo večje možnosti biti srečni. Eden izmed ameriških časopisov je objavil, da so največji izvor sreče otroci, sledijo prijatelji in pomaganje drugim ter partner. V dandanašnjem modernem času pa je žal vse manj časa za tovrstno druženje, a vseeno poskušajte izkoristiti vsak prosti trenutek v iskanju sreče.