Kaj je utrujenost?
Utrujenost je nekaj drugega kot dremavost, ki je občutek potrebe po spanju. Pri utrujenosti gre bolj za pomanjkanje energije in motivacije za karkoli. Dremavost in apatija (občutek nezanimanja ali brezbrižnosti do dogajanja) sta lahko simptoma utrujenosti.
Utrujenost je lahko normalen in pomemben odziv na fizičen napor, čustveni stres, dolgočasje ali na pomanjkanje spanja. Lahko pa je tudi znak nekaterih resnejših telesnih ali psiholoških motenj. Kadar se stanje ne izboljša niti po zagotovitvi zadostne količine spanja, dobre prehrane in okolja z nizkim dejavnikom stresa, bi morali na pregled k zdravniku. Ker je pri opisu počutja bolnika pogosto uporabljena beseda utrujenost, se lahko zgodi, da se zdravnik posebej ne ukvarja z vzroki zanjo in tako spregleda morda resen problem.

Vzorec utrujenosti lahko vašemu zdravniku pomaga pri ugotavljanju pravega vzroka. Če se na primer zjutraj zbudite spočiti, vendar se hitro utrudite s kakršnokoli dejavnostjo, imate morda težave s slabo delujočo ščitnico (tiroidno žlezo). V primeru pa, da se že zbudite z nizko ravnjo energije in vas nato čez cel dan muči utrujenost, se lahko spogledujete z depresijo.

Vzroki utrujenosti
Veliko je možnih vzrokov, nekateri najpogostejši so:
– alergija, ki lahko vodi v seneni nahod ali astmo,
– slabokrvnost (lahko zaradi pomanjkanja železa),
– depresija ali žalost,
– dolgotrajna bolečina,
– motnje spanja, kot so kronična nespečnost, zastoji dihanja med spanjem ali narkolepsija (izjemno močna in neobvladljiva zaspanost čez cel dan),
– bolezni ščitnice (slabo delujoča ali pretirano delujoča ščitnica),
– uživanje alkohola ali prepovedanih drog, kot je kokain, še posebno ob redni uporabi.

Lahko pa utrujenost spremlja določene bolezni:
– Addisonova bolezen (motnje nadledvičnic),
– anoreksija ali druge motnje hranjenja,
– artritis vključno z revmatoidnim artritisom,
– avtoimunske bolezni, kot je lupus (kronično vnetje na različnih delih telesa),
– rak,
– kronična bolezen jeter ali ledvic,
– diabetes,
– okužba, ki zahteva dolgotrajno zdravljenje,
– AIDS, tuberkuloza, infekcijska mononukleoza.

Določena zdravila lahko prav tako povzročijo zaspanost ali utrujenost (antihistaminiki proti alergiji, zdravila za zniževanje krvnega tlaka, uspavala, steroidi, diuretiki in tako dalje).

Sindrom kronične utrujenosti ali le prehodna utrujenost?
Treba je ločiti med obema stanjema. Sindrom kronične utrujenosti je bolezen, kjer je utrujenost le eden glavnih simptomov in se začne z znaki, podobnimi gripi (občutna prizadetost kratkotrajnega spomina ali koncentracije, boleče grlo, bolečine v bezgavkah, mišicah in sklepih, glavoboli, spanec, po katerem se oseba ne odpočije, povišana telesna temperatura, nočno znojenje in podobno). Za potrditev diagnoze morajo ključni znaki bolezni trajati vsaj 6 mesecev, predhodno pa je treba izključiti vse druge možne bolezni, ki tudi povzročajo utrujenost. Sindrom kronične utrujenosti je resno organsko obolenje, ki lahko niha med stanjem izboljšanja in novim poslabšanjem. Ni vedno ozdravljivo, zdravljenje pa je sestavljeno bolj iz lajšanja bolezenskih znakov.

V sredo, 15. 10., pa bomo nadaljevali z nasveti za zmanjševanje utrujenosti in opisali primere, ko je treba obiskati zdravnika.