Računajte!
Ena od pogostejših formul za računanje malčkove višine je, da seštejete višino obeh staršev v centimetrih in jo delite z dve. Dodajte 6,5 centimetra. Dobili ste pričakovano višino vajinega otroka z možnostjo odklona plus ali minus 10 centimetrov. Otrokovo višino lahko predvidite tudi, če je vaš malček že star tri leta. Pričakovana višina vašega odraslega otroka, ob končani rasti, bo predvidoma dvakrat večja kot pri treh letih.
- mame, ki so nadpovprečno težke, imajo običajno večje otroke
- če mama kadi ali pije veliko kofeina, lahko to omeji velikost nerojenega otroka
- mamine kronične bolezni lahko vplivajo na velikost; mame z diabetesom imajo običajno velike otroke
Poleti rastejo hitreje, jeseni počasneje
Strokovnjaki ocenjujejo, da otrokovo višino v 70 (do 90) odstotkih določajo geni njegovih staršev in njegov spol. Preostali dejavniki so:
- bolezni; nekatere bolezni vplivajo na otrokovo rast, med drugim alergije na hrano, težave s ščitnico, okvare na srcu, ledvicah in jetrih …
- prehrana; uravnotežena prehrana je večno pravilo. Če menite, da ima vaš malček preveč kilogramov, se o dieti posvetujte s pediatrom, nikar pa mu sami ne odrejajte diete.
- šport; prehrano kombinirajte z vsakodnevnim ukvarjanjem s športom, ki spodbuja rast.
- otroci spomladi in poleti rastejo hitreje, rasni hormon pa se v 80 odstotkih izloča med spanjem, vse od otroštva do adolescence.
Centimeter na centimeter
Čeprav se hitrost rasti razlikuje od otroka do otroka, obstajajo okvirne ocene za povprečno mesečno rast:
- do enega leta otrok zraste za okoli 25 centimetrov
- od enega do dveh let zraste še za dodatnih 13 centimetov
- pri treh do štirih letih otroci običajno podvojijo višino ob rojstvu
- od treh let do pubertete otrok zraste še za približno pet centimetrov na leto