Kako zdrav je sprehod s psom?

Foto: Žurnal24 Sprehod koristi štirinožcu in njegovemu sprehajalcu. (Foto: Shutterstock)
Če imate psa, se na sprehodih z ljubljenčkom skoraj zagotovo rekreirate več kot nekdo, ki hodi v telovadnico ali na fitnes, so nedavno zatrdili strokovnjaki.
Oglej si celoten članek

In pojasnili, da se lastniki psov v Veliki Britaniji v povprečju sprehajajo dvakrat po 24 minut na dan, kar znese pet ur in 38 minut na teden. Poleg tega "povprečen lastnik" svojega psa pelje še na tri dolge sprehode tedensko, kar sta še dodatni dve uri in 33 minut. Sprehajanje s psom torej v povprečju traja več kot osem ur na teden, tisti, ki nimajo psa, pa se v povprečju rekreirajo skromno uro in 20 minut na teden, skoraj polovica "nelastnikov" psov pa s telesno vadbo ne ukvarja čisto nič.

Fitnes je tlaka
V raziskavo je bilo vključenih več kot pet tisoč ljudi, med katerimi jih je tri tisoč doma imelo psa. Dobra polovica je povedala, da je sprehajanje njihova glavna telesna aktivnost, več kot tri četrtine pa, da gredo raje na sprehod s psom kot v telovadnico. Le 16 odstotkov vprašanih je izjavilo, da z veseljem hodijo v fitnes
oziroma na vodeno vadbo, skoraj 70 odstotkom pa se vadba v telovadnici zdi (zoprna) naloga. Zato ni nič čudnega, da sprehod ne odpade skoraj nikoli (saj tudi ne more, ker pes pač mora ven), vadba v fitnesu pa odpade velikokrat – izgovore, zakaj ne iti v fitnes, ima skoraj vsak vedno na zalogi.

Prijetno in zdravo
Bob Martin z britanskega Zdravstvenega središča za živali je razložil, da je odhod v telovadnico za marsikoga prava mora, sprehajanje s psom pa je veliko prijetnejše in sprehajalca spravi na svež zrak. "Poudarek na zdravem načinu življenja je vse večji in dejstvo je, da smo bolj zdravi, če imamo psa. Vladno priporočilo je, pol ure zmerne rekreacije trikrat do petkrat na teden. Vpodbudno je, da tisti, ki imajo psa, to mimogrede presežejo in pri tem tudi uživajo," pravi Martin.

Obišči žurnal24.si

Komentarjev 1

Napišite prvi komentar!

Pri tem članku še ni komentarjev. Začnite debato!

Več novic

Zurnal24.si uporablja piškotke z namenom zagotavljanja boljše uporabniške izkušnje, funkcionalnosti in prikaza oglasnih sistemov, zaradi katerih je naša storitev brezplačna in je brez piškotkov ne bi mogli omogočati. Če boste nadaljevali brskanje po spletnem mestu zurnal24.si, sklepamo, da se z uporabo piškotkov strinjate. Za nadaljevanje uporabe spletnega mesta zurnal24.si kliknite na "Strinjam se". Nastavitve za piškotke lahko nadzirate in spreminjate v svojem spletnem brskalniku. Več o tem si lahko preberete tukaj.