V nadaljevanju preberite:
• Luka Bračun je razkril, koliko kilogramov ima danes po koncu šova Življenje na tehtnici.
• Priznal je, da se po finalu ni spremenila le številka na tehtnici, ampak tudi njegovo vsakdanje življenje.
• Odkrito je spregovoril o hrani, pici in občutkih krivde po velikem hujšanju.
• Danes pravi, da ima veliko več energije kot nekoč, a ob tem opozarja tudi na temno plat ekstremnega hujšanja.
• Razkril je še, zakaj ljudem svetuje, naj se po njegovem načinu hujšanja nikakor ne zgledujejo.
Luka Bračun je skorajda zmagal v resničnostnem šovu Življenje na tehtnici. Sedaj, ko pripravljajo novo sezono tega priljubljenega šova, smo ga poklicali, da ga povprašamo, kakšno je trenutno stanje na tehtnici. Ujeli smo ga na kavi. Na kavi s sladkorjem? "Seveda, da ne…," je nasmejano odgovoril.
"Kavo že od nekdaj pijem brez sladkorja, tako da to ni nek boj," je povedal za Žurnal in pristavil, da četudi kave nikoli ni sladkal, se je od finala šova pa do danes zredil nazaj. "Za 12 kilogramov, če smo natančni. V bistvu sem že v prvih treh dneh po finalu zredil za 10 kilogramov- zaradi vnosa vode in vsega ostalega," je priznal.
Pa danes? "Danes imam približno 90 kilogramov, ob finalu sem jih imel 78. Zdaj vzdržujem približno isto težo - dvakrat na teden treniram v Vital centru v Kranju, ob sredah imam košarko. Trenira pri Bobanu Pavkoviću, skupaj delava funkcionalni trening za moč,." je povedal za Žurnal.
Poleg športa seveda pazi tudi na prehrano - a ne preveč. Luka se kljub nečloveško napornim mesecem hujšanja danes še vedno spozabi. "Moram reči, da zdaj, če kaj takega pojem, dobim kar slabo vest. Sploh pica je problem - zelo jo imam rad. Nazadnje sem jo jedel pred petimi dnevi, ko je moj oče praznoval rojstni dan. Potem pa še naslednji dan, ko je soseda praznovala 40 let. Ampak če pojem takšne stvari, potem do konca dneva ne pojem ničesar drugega in je v redu."
Kljub temu da se pici in drugim skušnjavam ne upira, se dandanes počuti mnogo bolje. "Imam več energije, bolj sem spočit. Včasih, ko sem bil še debel, sem po službi vedno šel spat za tri do štiri ure. Ker sem pač malo spal, spat sem hodil ob enajstih in ob štirih sem vstajal. Zdaj pa popoldne sploh ne potrebujem več spanca. Mogoče za pol urice, potem se pa sam od sebe zbudim. In veliko več se igram z otroki. Prej, ko sem prišel domov, sem otrokom dal risanke, zdaj pa imam toliko energije, da dejansko skupaj ustvarjamo in se igramo. V času šova pa sem imel še desetkrat manj energije, kot v času, ko sem bil debel. Tisto hujšanje res ni bilo zdravo. Pojedel sem 200 gramov mesa na dan. Prepražil sem si čebulo, vrgel gor 20 gramov faširanega mesa ali pa piščanca in to je bilo to," se je razgovoril Luka, ki je sledilce že takoj po šovu pomiril, da se zaveda, da je s hujšanjem pretiraval. "Obžalujem, da sem se ustrašil hrane, ko nisem imel trenerja in zato nisem nič jedel. Hočem pridobiti 10 do 15 kilogramov, saj si nisem všeč. Ko se zjutraj pogledam v ogledalo, se ustrašim," je priznal in dodal, da je v tem času kar izčrpal svoje telo, zato je nekaj časa hodil na vitaminske infuzije. Sledilcem je svetoval, naj se raje ne zgledujejo po njem, saj je hujšal na zelo nezdrav način.
Pa pijača? Glede alkohola je dal veliko bolj jedrnat odgovor, saj ni imel veliko povedati: "Nikoli nisem preveč 'nažigal'. Pijača me ne spravlja v skušnjavo. Pivo pijem samo trikrat do štirikrat na leto, tako da z uživanjem alkohola nimam problemov - prav nič se ni spremenilo."
Čeprav danes na tehtnici kaže nekoliko več kot ob velikem finalu, se Luka v svoji koži počuti neprimerno bolje kot prej. Po mesecih ekstremnega hujšanja zdaj najbolj uživa v ravnovesju — med hrano, treningi, družino in zdravjem. Kot je povedal, mu danes največ pomeni to, da ima dovolj energije za življenje, ki ga prej zaradi utrujenosti pogosto sploh ni zares živel. Odkar je hujšal, ima veliko več energije - ne le za službo, opravke in otroke, ampak tudi za otročje vragolije.