Z meto nad želodčne težave
Čas je, da poprovi meti, če ji še niste, namenite prostor v omarici s čaji in zelišči. Poprova meta spada med najboljša zdravilna zelišča za pomoč pri prebavnih težavah, bolečinah v črevesju in črevesnih krčih. Zdravilne učinke strokovnjaki pripisujejo metinemu olju, ki vsebuje tudi mentol in mentan. Zaradi lajšanja krčev jo priporočajo za odpravljanje težav pri sindromu razdražljivega črevesja − stanja, za katerega so značilni nenadni krči, slaba prebava ter izmenična zaprtost in driska. Preprečuje napenjanje in vetrove, lajšala in celila pa naj bi tudi želodčne razjede in odpravljala potovalno slabost. Za preprečevanje prebavnih težav popijte skodelico ali dve čaja na dan ali pa 20 minut pred jedjo pojejte žlico medu s tremi kapljicami metinega olja.
Prehlajeni?
Simptome prehlada uspešno pozdravite s čajem iz poprove mete, dišeča para pa učinkovito odmaši zamašen nos, odpira dihalne poti in lajša vnetje nosne sluznice. Strokovnjaki vdihavanje pare priporočajo tudi astmatikom − s tem naj bi zmanjšali krčenje in zožitev dihalnih poti, ki spremljajo astmatične napade.
Odpravlja glavobol
Tisti, ki imate pogoste glavobole, vam bo morda pomagalo razredčeno olje poprove mete. Nekaj kapljic nežno vtrite na čelo in sence. Raziskava je pokazala, da metino olje učinkovito deluje tudi proti tovrstnim bolečinam.
Za športnike
Olje poprove mete bi pri sebi morali imeti tudi športniki in rekreativci. Ker ima močno protibolečinsko delovanje, odpravlja bolečine v mišicah. Metinega olja pa nikoli ne uporabljajte samega − nekaj kapljic zmešajte z žlico olivnega olja in z mešanico nežno zmasirajte boleče mišice.
Brez zadaha
Če boste nekaj kapljic olja poprove mete kapnili v skodelico vode in z njo splaknili ustno votlino, boste iz nje odplaknili bakterije in ustni zadah.
Ste vedeli?
- Aromaterapija z metinim oljem povečuje koncentracijo in sposobnost jasnega razmišljanja, ter vas navda s samozavestjo.
- Olja poprove mete ne smete nanašati na prsi ali obraz dojenčkov in otrok, mlajših od pet let, saj lahko povzroči krč glasilk ali celo zastoj dihanja.
- Poprove mete ne uporabljajte, če vas pogosto peče zgaga.
- Mnogo letalskih družb zaradi boljšega počutja potnikom med daljšimi leti postreže čaj iz poprove mete.