Naravno nad bolečine
Starodavna praksa akupresure s tisočletno tradicijo temelji na japonski in kitajski tradicionalni medicini. Akupresura pospešuje zdravljenje s telesu lastnimi zdravilnimi potenciali, saj s pritiskom na določene točke preusmerja energijo chi, kadar se nekje ustavi in s tem v telesu povzroči neravnovesje. Akupresura je podobna akupunkturi, saj obe odpravljata blokade energije na specifičnih točkah vzdolž štirinajstih meridijanov našega telesa.

Poskusite in na naravni način olajšajte ali odpravite najrazličnejše težave, kot so stres, glavobol, bolečine v ramenskem obroču, vratu in hrbtu, alergije, menstrualne bolečine, utrujenost, nespečnost, prebavne motnje, slabost in ostale bolečine.

1. Želodčna slabost
Pritisnite na točko v sredini notranje strani zapestja. Z dvema prstoma pritiskajte na to kito, dokler vas slabost ne mine. Enako učinkovite so tudi akupresurne zapestnice, ki preprečujejo slabost med vožnjo. Ta pritisk lahko uporabljate tudi za preprečevanje nosečniške slabosti.

2. Bolečine v spodnjem delu hrbta
Pritisnite na sredino kite na notranji strani kolena.

Pri odpravi nespečnosti je bistvena sprostitev, zato poskusite pritiskati na točko med obrvmi. © iStockphoto

3. Nespečnost
Pritisnite na sredino obrvi. Ta točka se imenuje yintang in pomirja ter sprošča, s čimer vam pomaga zaspati.

4. Bolečine v sinusih
Vnetje sinusov lahko povzroči tako neznosne bolečine, da tudi tablete ne pomagajo. Poskusite s pritiskom na kito v ličnici, ki je blizu nozdrvi.

5. Bolečine v ramenskem obroču
Skrčite prste na obeh rokah in jih položite na vrh ramen. S srednjimi tremi prsti pritisnite na točke na vrhu obeh strani ramenskega obroča.

6. Menstrualni krči
Pritisnite na točko na križnici, ki leži med ledvenimi vretenci in trtico. To bo sprostilo pritisk v maternici.

Preberite si še:

Ne ignorirajte manjših bolečin Kakšne barve je vaš jezik? Prelisičite nespečnost!

7. Zdravljenje mačka
Maček zahteva veliko tekočine, če želite treznenje pospešiti, pa s palcem ene roke pritisnite na zgornji del kite med palcem in kazalcem druge roke. Držite dve minuti, kar bo sprostilo glavobol.

Dodaten nasvet za utrujenost
Če potrebujete osvežitev, ki vas bo prebudila, s konicami prstov rahlo pobobnajte po vrhu glave, nato masirajte naslednje predele: zadnji del vratu pri lobanji, kito med palcem in kazalcem, deset centimetrov pod kolenom oziroma na sredini meč in sredino stopala.