Indeks telesne mase (ITM), ki ga lahko izračunate iz svoje višine in teže, že dolgo velja za osnovno merilo določanja normalne telesne teže ter postavljanja meje debelosti in podhranjenosti. Po več kot 200 letih pa so raziskovalci z oxfordske univerze za matematiko temeljito proučili formulo in v njej odkrili drobno, a pomembno napako, ki mejo normalne telesne teže postavlja za nekaj kilogramov višje.

Preizkusite formulo

Novo formulo oziroma obrazec za izračun vašega ITM lahko najdete na spletni strani oxfordske univerze za matematiko oziroma tukaj. V pripravljen obrazec preprosto vnesete svoje podatke in takoj dobite izračun.

Če je vaš ITM med 18,5 in 25, imate normalno telesno težo. Indeks od 16,5 do 18,5 označuje podhranjenost, od 25 do 30 pa debelost. Vse, kar je zunaj teh meja, je že ekstrem ter zahteva obisk pri zdravniku in korenito spremembo življenjskega 
sloga.