Učitelj joge Henning Scheel trdi, da lahko s to obliko vadbe spolni akt in orgazem podaljšate za dve uri, piše bild.de. A tudi tukaj velja načelo, da vaja dela mojstra. Kot pravi Scheel, so bile prve spremembe pri učencih vidne po treh oziroma šestih mesecih vadbe. Moški so v prednosti, saj naj bi pri ženskah proces v povprečju trajal eno leto.

Fokus na hrbtenici
Kot je povedal eden od učencev, šakti joga uči, kako konzervirati spolno energijo, kar znatno poveča kakovost seksa in telo popelje v ekstazo. Fokus vaj je na hrbtenici, ki je center naslade oziroma energijski kanal telesa.

Šakti se je razvila iz hatha joge. Scheel jo je malce priredil, saj se na svojih delavnicah osredotoča na sproščanje spolne energije, kar je mnogo indijskih mojstrov joge iz moralnih vzgibov opustilo.