"Masaža shiatsu s pomočjo posebne tehnike pritiskov, raztegov in kroženj aktivira moč samozdravljenja in odpravlja energijske blokade, ki se odražajo v mišični zategnjenosti, negativnih čustvenih razpoloženjih in bolečinah. Vsekakor je primerna tudi za nosečnice, saj poveže mater z otrokom, pomaga pri jutranjih slabostih, odpravlja mišične napetosti in pripomore k splošnemu boljšemu počutju," pravi terapevtka masaže shiatsu Anja Furlan. V nosečnosti se namreč v telesu zgodi veliko sprememb, od hormonskih in telesnih do energetskih, veliko raziskav pa je pokazalo, da otrok zazna vsak stres in duševno neravnovesje bodoče mamice.
Anja Furlan, terapevtka shiatsuja
Idealno je, če se ženska že prej pripravi na nosečnost, včasih lahko shiatsu pomaga tudi pri težavah z zanositvijo, sicer pa se večinoma začne izvajati po prvem trimesečju nosečnosti. "V tujini je shiatsu vključen tudi v zdravstveni sistem, saj je zelo učinkovit kot preventiva. Vključuje namreč veliko gibanja, poudarek pa je tudi na čustvih in človeški duševnosti, tako da človeka zajame celostno," pravi Furlanova.
Vsakič drugače
Masaža shiatsu se izvaja na tleh na blazini, pri tem pa ste oblečeni v udobna oblačila. "Tretma je vsakič drugačen, saj ga prilagodimo trenutnemu čustvenemu in telesnemu stanju posameznika." Ura tretmaja stane od 40 evrov, za nosečnice od 35 evrov, izvaja pa se lahko tudi na vašem domu.
Uporabljajte le naravna olja
"Masaža med nosečnostjo mora biti prilagojena, saj se vsaka nosečnica počuti drugače. Pomaga pri elastičnosti kože in težavah v križu ter preprečuje zastajanje limfe," pravi maserka Alenka Mavsar iz salona AM. Svetuje, da za masažo nosečnic uporabljate le mešanice naravnih olj, kot so mandljevo, jojobino ali oljčno. Prijemi pri masaži so manj intenzivni, nekateri se tudi ne uporabljajo. "Masira se na posebnem stolu ali mizi, odvisno od počutja."