... na vašem zdravju in postavi.
Ponujamo vam tri hitre in praktične nasvete, kako med prazničnimi zabavami uživati alkoholne pijače.

• Na zabavi začnite z uživanjem nealkoholnih pijač, saj boste tako potešili svojo žejo. Med zabavo pa nato izmenično uživajte izbrano alkoholno pijačo in vodo. Tako ne boste zmanjšali le vnosa kalorij v telo, ampak tudi ohranili treznejšo glavo. S takšnim uživanjem alkoholnih pijač tudi maček naslednje jutro ne bo tako mijavkal.
• Pivci vina zmanjšajte vnos kalorij in alkohola v telo tako, da zmešate vino in vodo.
• Načrtujte vnaprej – če veste, da vas zvečer čaka zabava, na kateri boste uživali kalorične pijače, preskočite hitri prigrizek čez dan (čips, prestice, čokolado …).
• 
  

Verjetno vas zanima tudi, koliko kalorij ima posamezna alkoholna pijača. Naslednji podatki so narejeni na osnovi tradicionalne priprave omenjenih pijač (število kalorij se seveda lahko spreminja glede na količino sestavin v pijači):

• mentolova vroča čokolada (ena skodelica): 380 kalorij,
• čokoladni liker (en kozarček): 310 kalorij,
• praznični punč (en kozarček): 234 kalorij,
• kuhano vino (1,5 dl): 200 kalorij,
• rdeče vino (5 oz. serving): 120 kalorij,
• belo vino (5 oz. serving): 120 kalorij,
• penina (1,5 dl): 120 kalorij,
• vodka s tonikom (en kozarček): 200 kalorij,
• pivo (0,3 dl): 150 kalorij,
• lahko pivo (0,3 dl): 100 kalorij.