Najpogostejši vzroki za krhke in lomljive nohte se skrivajo v pomanjkanju vitaminov in prepogosti uporabi laka za nohte, zaradi neprimernega odstranjevalca laka z acetonom, pogosto pa tudi zaradi neprimernih negovalnih kozmetičnih izdelkov. Če lomljivi nohti kvarijo videz vaših rok, vam bodo morda v pomoč spodnji nasveti:

Vitamini in minerali
Vaši nohti bodo zdravi in čvrsti, če boste zaužili dovolj vitaminov in mineralov. Vitamini, ki jih nohti najbolj potrebujejo, so A, D in E, ne pozabite pa niti na minerale, kot so železo, kalcij in cink. Če vaša prehrana ni dovolj pestra, si pomagajte s prehranskimi dopolnili, ki jih dobite v lekarnah.

Kopel
Ste nohte že kdaj razvajali s kopeljo? Enkrat na mesec jo pripravite kar sami. Nohte za nekaj minut namočite v mešanico le malo segretega olivnega olja in nekaj kapljic olja jojobe. Kopel vtrite tudi v obnohtno kožico.

Čaj
Še nekaj, kar bo nohtom podarilo zdravje od znotraj, je čaj iz kopriv. Poskusite s šesttedensko terapijo, popijte skodelico čaja na dan in morda bo prav ta vašim nohtom povrnil potrebno čvrstost.

Brez acetona
Pazljivi bodite tudi pri izbiri lakov za nohte in odstranjevalcev le-teh. Med pestro izbiro poskusite takšnega, ki ima hkrati tudi negovalni učinek (z vitamini), vsekakor pa se izogibajte odstranjevalcem z acetonom.

Le s pilico
Lomljivih nohtov ne strizite in ne oblikujte s škarjicami, ampak le s pilo. Izberite takšno, ki nohtov ne cefra. Če je ta klasična, nohte pilite vedno v eno smer, če pa imate mikrokristalno pilo, nohte lahko oblikujete v vse smeri.

Zaščita
Nohte lahko izsušijo agresivna čistila in mila za pomivanje posode. Če so vaše roke pogosto pod vodo, pomešano s čistilnimi sredstvi, jih zaščitite z rokavicami, pomagate pa si lahko tudi z vlažilno in negovalno kremo, ki jo na roke nanesete po končanem delu.

Krema za roke
Tako kot vse telo, nego potrebujejo tudi nohti. Zvečer vanje dobro vtrite negovalno kremo – z njo boste ohranili njihovo vlažnost in jih hkrati nahranili s potrebnimi vitamini.