Smeh krepi telo in možgane

Foto: Profimedia
Foto: Profimedias
Smeh je pol zdravja pravi stari pregovor, v katerem je tudi nekaj resnice. Smeh krepi naše zdravje, tako psihično kot fizično in našim možganom pomaga, da ostanejo vitalni.
Oglej si celoten članek

V Združenih državah Amerike so naredili manjši poskus, kjer je v študiji sodelovalo 31 ljudi. Ti so si ogledali nekaj posnetkov – smešnih, duhovnih in čustvenih. Ob tem so pri organizaciji Medical Express opazovali možganska valovanja. Med gledanjem duhovnih posnetkov so opazovalci zaznali višjo raven alfa valov, to so valovi, podobni tistim, ki nastanejo v času mirovanja. Ko so opazovali valove med gledanjem humorističnih posnetkov, so ugotovili, da je največ gama valov, to so valovi, podobni tistim, ki nastanejo med meditacijo. Ko pa so opazovali valove med gledanjem čustvenih posnetkov, so ugotovili, da je največ valov, ki so podobni valom trenutkov, ko se počutimo neodzivne in odtujene. Valovi so enaki valovom, ki jih zaznamo v času, ko človek noče biti del nečesa, del določenega položaja.

"S to študijo smo ugotovili, da humor in smeh povezujemo z gama valovi. To so edini valovi, ki jih najdemo povsod po možganih. To pomeni, da humor nenehno spodbuja možgane k delovanju," je povedal Lee Berk, eden od profesorjev, ki so sodelovali pri raziskavi ter dodal, da je smeh za možgane to, kar je šport za telo.

"Če možgani redno telovadijo, so bolj vitalni in bolje delujejo, misli nasmejanih ljudi so bolj čiste in lažje povezujejo stvari, poleg tega pa smeh pri ljudeh pomaga, da imajo boljši spomin." Poleg vseh zgoraj naštetih pozitivnih učinkov smeha, nam ta pomaga tudi pri krepitvi imunskega sistema.

Obišči žurnal24.si

Komentarjev 0

Napišite prvi komentar!

Pri tem članku še ni komentarjev. Začnite debato!

Več novic

Zurnal24.si uporablja piškotke z namenom zagotavljanja boljše uporabniške izkušnje, funkcionalnosti in prikaza oglasnih sistemov, zaradi katerih je naša storitev brezplačna in je brez piškotkov ne bi mogli omogočati. Če boste nadaljevali brskanje po spletnem mestu zurnal24.si, sklepamo, da se z uporabo piškotkov strinjate. Za nadaljevanje uporabe spletnega mesta zurnal24.si kliknite na "Strinjam se". Nastavitve za piškotke lahko nadzirate in spreminjate v svojem spletnem brskalniku. Več o tem si lahko preberete tukaj.