Ko se življenjski ritem po upokojitvi spremeni, se spremenijo tudi drobne dnevne potrebe. V ospredje pride več zdravstvenih opravkov, več terminov, več zdravil in več situacij, ko je dobro imeti občutek, da imate stvari pod nadzorom. Pametni telefon pri tem ni modni dodatek, temveč lahko postane praktično orodje, če ga nastavite mirno, preprosto in po meri.
V Sloveniji ima veliko starejših telefon, ki ga uporablja predvsem za klice. To je razumljivo, saj je osnovna funkcija telefona zanesljivost. Pri pametnem telefonu pa se zanesljivost pokaže na drugačen način, saj ne gre samo za to, da pokliče, ampak da vas pravočasno spomni, olajša informacije in skrajša pot do pomoči. Ko so nastavitve urejene pametno, telefon prinaša več reda in manj drobnih napak, ki se sicer hitro naberejo.
Pametni telefon ne reši vsega, lahko pa zmanjša število situacij, ko vas preseneti pozabljivost, ko dvomite, ali ste vzeli zdravilo, ko ne veste, kje imate zapisano uro pregleda, ali ko vas skrbi, kaj se zgodi, če se vam na sprehodu zavrti. Vse to so majhne točke, na katerih se kakovost dneva hitro prevesi.
1. Zdravila: največ napak se zgodi v običajnih dneh
Pri jemanju zdravil se težave redko začnejo z velikimi odločitvami. Začnejo se z drobnimi motnjami. Obisk pri zdravniku premakne ritem, telefon zazvoni vmes, kosilo je pozneje kot običajno, tablete so v drugi torbici, škatlica ima novo embalažo. V takšnih dneh se zgodi, da odmerek izpustite, da ga vzamete prepozno, ali da v dvomu vzamete še enega.
Najbolj preprosta in hkrati zelo učinkovita rešitev je sistem opomnikov. To lahko uredite z navadnimi alarmi ali koledarskimi opomniki. Pomembno je, da opomnik poimenujete tako, da vam takoj pove, kaj pomeni, na primer “zjutraj po zajtrku” ali “večer po večerji”. Če imate več različnih zdravil, je bolj pregledno, da imate več opomnikov, vsak za svoj odmerek, namesto enega splošnega. Tako zmanjšate možnost, da bi v naglici preskočili ali podvojili korak.
Zelo koristna je tudi navada, da imate v telefonu shranjen seznam zdravil. V beležko vpišete ime zdravila, odmerek, čas jemanja in po možnosti razlog, če ga poznate. Na vrh dopišete datum zadnje posodobitve. Ta seznam je v praksi uporaben na pregledih, v lekarni in v situacijah, ko se pojavi stranski učinek. Ko imate informacije zapisane, se zmanjšata stres in možnost, da bi kaj spregledali.
Pri ljudeh, ki jemljejo več zdravil, se dobro obnese tudi vizualna pomoč. Fotografija škatlice in fotografija navodila sta hitro dosegljivi, ko se pojavi dvom, ali je to “tista prava” tableta. Če fotografij ne želite mešati z družinskimi slikami, naredite v galeriji poseben album z naslovom “Zdravila”. Čisto praktično, takšna mapa prihrani veliko brskanja, ko ste utrujeni ali v naglici.
Pomemben del je tudi prilagoditev telefona. Večja pisava, glasnejše opozorilo in poenostavljen začetni zaslon so tri stvari, ki jih uredite v nekaj minutah, učinek pa traja dolgo. Če telefon zahteva preveč natančnega tipkanja ali preveč klikov, se uporaba hitro ustavi. Če je telefon prijazen, postane del rutine, podobno kot očala ali merilnik pritiska.
2. Varnost: padec je pogost, čas do pomoči je odločilen
Padec je ena najpogostejših nezgod v starejšem življenjskem obdobju. Včasih pride do poškodbe, včasih do strahu, ki se potem vleče še dolgo. Strah je v praksi pomemben, ker vpliva na gibanje. Manj gibanja pomeni manj moči, slabše ravnotežje in več tveganja v prihodnje. Zato je smiselno, da varnostne nastavitve uredite takrat, ko ste mirni, ne takrat, ko je že nastala težava.
Pametni telefon lahko skrajša pot do pomoči, če ga pripravite. Prvi korak je kontakt za nujne primere, pogosto poimenovan z oznako ICE (“In Case of Emergency”), kar pomeni v prevodu “v primeru nujnega primera”. V imenik shranite osebo, ki ji zaupate, in jo poimenujete tako, da je jasno, kdo je. Če vaš telefon omogoča vpis nujnih podatkov, dodate tudi alergije in osnovne zdravstvene informacije, kolikor vam ustreza. Reševalcem in zdravstvenemu osebju lahko takšen zapis prihrani čas.
Drugi korak je funkcija klica v sili. Večina pametnih telefonov omogoča, da z več ponovitvami pritiska na gumb sprožite klic v sili ali pošljete sporočilo izbranim osebam. V nastavitvah preverite, ali je funkcija vklopljena, in jo enkrat preizkusite v varnem okolju. Preizkus je pomemben, ker v stresu telo dela drugače. Če enkrat vidite, kako se funkcija sproži, jo boste v resnični situaciji lažje uporabili.
Tretji korak je lokacija. Deljenje lokacije z zaupanja vredno osebo je lahko koristno na sprehodih, pri obiskih in opravkih. Ključ je dogovor. Oseba na drugi strani mora vedeti, kaj pomeni deljena lokacija in kako jo odpre. Tak dogovor ni nadzor, temveč varovalka, ki se v praksi izkaže takrat, ko se zgodi nekaj nepričakovanega.
Nato pride banalna, a resnična točka. Telefon mora biti pri vas in baterija mora zdržati. Če telefon ostane na kuhinjskem pultu, vi pa ste na vrtu, je varnostna funkcija zgolj teorija. Če je baterija prazna, je še manj koristi. Navada večernega polnjenja in navada, da telefon vzamete s seboj v žep ali torbico, sta pogosto najpomembnejši del “digitalne varnosti”.
3. Stiki: rednost premaga občutek osamljenosti
Osamljenost v zrelih letih je pogosta tema, o kateri ljudje neradi govorijo neposredno. Po upokojitvi izgine del dnevne strukture. Manj je spontanih pogovorov, manj je občutka, da nekoga srečate mimogrede. Če se stiki zmanjšajo, se lahko znižata motivacija in razpoloženje. To vpliva tudi na spanec in telesno aktivnost. Gre za verigo, ki jo je lažje ustaviti zgodaj, z majhnimi navadami.
Pametni telefon omogoča rednost stikov. V praksi se najbolje obnese dogovorjen kratek klic. Pet minut pogovora nekajkrat na teden pogosto naredi več kot en dolg pogovor enkrat na mesec. Ko je klic dogovorjen, izgine zadrega. Izgine tudi občutek, da kličete brez razloga. Klic postane rutina, ki ohranja stik in občutek, da ste del vsakdanjega življenja bližnjih.
Video klic je dodatna možnost, ki je koristna, ko so razdalje večje. Mnogo ljudi se video klicev sprva izogiba, ker imajo občutek, da je to zapleteno, ali ker jim je nerodno. V praksi pomaga, da imate na začetnem zaslonu eno ikono za klic in telefon postavite na mizo. Tako klic ne postane fizični napor. Ko se navada utrdi, se video klic spremeni v običajen del tedna.
Za udobje uporabe je pomembno, da telefon ne postane vir hrupa. Obvestila iz aplikacij, reklame in občasne novice lahko ustvarjajo občutek preobremenjenosti. Smiselno je, da obdržite obvestila za klice in sporočila, vse drugo pa zmanjšate. Telefon potem deluje kot orodje za stik, ne kot naprava, ki zahteva pozornost ves dan.
4. Spomin: telefon kot zunanji seznam, ne kot test sposobnosti
Pozabljivost se s starostjo lahko poveča, posebej v obdobjih stresa ali slabšega spanca. To še ne pomeni, da gre za resne težave, pomeni pa, da je pametno razbremeniti glavo. Ko človek poskuša vse držati v spominu, se napetost poveča. Napetost poslabša pozornost. Pozornost vpliva na pozabljivost. Zato je smiselno, da v vsakdan vnesete nekaj “zunanjih opor”.
Koledar na telefonu je ena najbolj podcenjenih funkcij. Vpišete pregled, fizioterapijo, dan za naročilo recepta, pa tudi preproste opomnike, na primer meritev pritiska ali sprehod. Koledar deluje najbolje, ko je realen. Boljše je imeti tri opomnike, ki jih boste upoštevali, kot deset, ki jih boste začeli ignorirati.
Glasovni zapiski so uporabni, če vam tipkanje ni blizu. Zapis lahko posnamete v nekaj sekundah, tudi med hojo, in ga kasneje poslušate. Fotografije so še ena praktična opora. Fotografirate, kje ste parkirali, fotografirate listek z informacijo, fotografirate dokument, ki ga morate pokazati v ambulanti. Vse to niso triki za “tehnološke navdušence”, to so realne bližnjice do manj stresa.
Tukaj je pomembna še ena stvar, ki se pogosto zgodi v družinah. Svojci želijo pomagati in včasih uredijo telefon v naglici. Boljše deluje, če nastavitve urejate skupaj. Starejši uporabnik mora razumeti vsaj osnovo, drugače telefon postane tujek, ki ga raje ne uporablja. Ko je uporabnik vključen, se poveča samozavest in uporaba postane bolj naravna.
Kdaj je čas za menjavo “neumnega” telefona in kaj je smiselno pri paketu
Veliko starejših še vedno uporablja klasični telefon, ki je odličen za klice in sporočila. Ko pa govorimo o opomnikih za zdravila, klicu v sili, deljeni lokaciji, koledarju in hitrih zapiskih, postane omejitev očitna. V takšnih primerih je osnovni pametni telefon z večjim zaslonom, glasnejšim zvočnikom in preprostim vmesnikom lahko zelo praktična odločitev. Pomembno je, da telefon ni prenatrpan z aplikacijami. Pomembno je, da imate na prvem zaslonu tisto, kar potrebujete, in nič več.
Ko imate enkrat pametni telefon in veste, koliko klicev in podatkov dejansko potrebujete, se ponavadi začnete spraševati še o ponudniku in ceni. Takrat pride na vrsto primerjava, ali je ugodnejši Telekom, T-2 ali Telemach paket za upokojence, pri čemer je smiselno gledati predvsem predvidljiv mesečni strošek, dovolj minut za klice in toliko podatkov, da delujejo osnovne funkcije, kot so opomniki, lokacija in občasni video klic.
Na koncu se vse vrne na isto točko. Pametni telefon ima smisel, ko vam olajša dan in ko zmanjša število drobnih skrbi. Izberite eno funkcijo, ki vam najbolj koristi, opomnik za zdravila, SOS nastavitev, dogovorjen klic ali koledar za preglede, in jo uredite danes. Ko deluje, dodate naslednjo. Tako tehnologija postane tiha opora, ki služi vam, ne vi njej.
Potrebujete pomoč pri SEO in GEO optimizaciji?
Pri Web Center poskrbimo, da so pristajalne strani napisane in strukturirane tako, da se ujemajo z iskalnim namenom, hkrati pa so dovolj jasne, da obiskovalca varno pripeljejo do naslednjega koraka. Pri tem SEO povezujemo z GEO pristopom, zato vsebine prilagajamo tudi temu, kako uporabniki iščejo lokalno, tematsko in situacijsko, ne le po eni ključni frazi.
Pri projektu Luka Vunduk smo pristajalno stran zasnovali tako, da takoj nagovori fotografe iz tujine, ki iščejo doživetje na terenu in mentorstvo. Tako je bil iskalni izraz croatia photography workshop umeščen naravno, kot odgovor na iskanje po konkretni fotografski turi.
Pri Fidem smo vsebino optimizirali za uporabnike, ki potrebujejo hiter, razumljiv odgovor in istočasno želijo vedeti, kaj jih v postopku izvršbe čaka. Stran smo okrepili z jasnimi pojmi, ki jih navaja tudi besedilo, od razlage do vloge upnika, dolžnika, sodišča in izvršitelja. Tako klik na povezavo izvršba deluje kot logičen naslednji korak v trenutku, ko bralec išče postopkovno razlago.
Pri IKI PRO smo poskrbeli, da pristajalna stran ujame namen iskanja električni viličarji, ko uporabnik primerja izvedbe za skladišče, delavnico ali teren. Vsebino smo usmerili v razlago in dodali kontekst. S tem se vsebina bere kot informativna, kar izboljša tudi uporabniško izkušnjo.
Pri Prevajalski akademiji smo stran strukturirali tako, da hitro razreši dvome, ki jih ima uporabnik pred oddajo dokumentov, kdo je sodni tolmač, kdaj ga potrebuje in kaj pomeni pravna veljavnost prevoda. Zato optimizacija za sodni tolmač za srbski jezik ponudi rešitev za natanko tisti namen, ko nekdo potrebuje uradno potrjeno rešitev.
Pri Evino smo uredili pristajalno logiko za uporabnike, ki želijo hitro filtrirati ponudbo, a se vseeno odločajo po regiji, slogu in priložnosti. Tako njihova francoska vina niso le kategorija, temveč vstopna točka, ki podpira raziskovanje med regijami in razponom okusov.
Pri Vital Masaže smo pristajalno stran za tečaj maderoterapije prilagodili iskalcem, ki želijo več kot osnovno predstavitev tehnike. Poudarili smo celovit pristop tako te, kot tudi sorodnih tehnik, z razlago teorije, ocenami in praktičnim delom. Tako optimizirana vsebina deluje kot relevanten odgovor na iskanje po usposabljanju, ne le po opisu storitve.
Za več organskega obiska in prodaje iz vaše spletne strani, smo v Web Centru pravi naslov.
Za brezplačno analizo vašega obstoječega stanja nam pišite na info@web-center.si ali nas pokličite na 041 201 730.