Tako bodo vaše sladice bolj zdrave

Foto: Profimedia
Foto: Profimedias
Gina Homolka, avtorica izjemno popularnega bloga Skinnytaste, o tem, kako ustvariti slastne in manj kalorične slaščice.
Oglej si celoten članek

Homolka je predelala več kot 80 receptov, da bi bile njene slaščice manj kalorične in bolj hranljive. To so njeni triki.

Manj maščobe, več sadnega pireja
Homolka je v svojih receptih kar 50 odstotkov masla ali olja zamenjala z bučo, jabolčno omako ali sadnim pirejem. Če je sredica slaščic zaradi sadja preveč vlažna, naslednjič uporabite malo več masla kot prvič.

Uporabite avokado
Namesto masla slaščici dodajte avokado. Slaščice bodo manj kalorične in bolj zdrave.

Belo moko zamenjajte s polnozrnato
Homolka svetuje, da polovico predpisane bele moke zamenjate za polnozrnato.

Zmanjšajte sladkor
Avtorica je ugotovila, da večina slaščic vsebuje preveliko sladkorja. Količino sladkorja je v svojih receptih zato zmanjšala za 25 odstotkov. Občasno pa namesto sladkorja uporablja med ali javorjev sirup.

Uporabite posneto mleko
Če vam navadno mleko povzroča zdravstvene težave, lahko namesto njega uporabite mandljevo mleko.

Obišči žurnal24.si

Komentarjev 0

Napišite prvi komentar!

Pri tem članku še ni komentarjev. Začnite debato!

Več novic

Zurnal24.si uporablja piškotke z namenom zagotavljanja boljše uporabniške izkušnje, funkcionalnosti in prikaza oglasnih sistemov, zaradi katerih je naša storitev brezplačna in je brez piškotkov ne bi mogli omogočati. Če boste nadaljevali brskanje po spletnem mestu zurnal24.si, sklepamo, da se z uporabo piškotkov strinjate. Za nadaljevanje uporabe spletnega mesta zurnal24.si kliknite na "Strinjam se". Nastavitve za piškotke lahko nadzirate in spreminjate v svojem spletnem brskalniku. Več o tem si lahko preberete tukaj.