Čeprav vam v trgovini ponujajo citruse, pojdite mimo. Citrusi so sadeži, ki so najboljši pozimi. 

Če vam zadiši govedina, morate upoštevati, da lahko vplivajo na temperaturo vašega telesa. Hrana, ki vsebuje veliko proteinov in maščob, se počasi premika skozi prebavni trakt, zaradi česar vaše telo porabi več energije.

Dobro razmislite tudi, preden si privoščite kavo ali čaj. Zaradi obojega boste pogosteje šli na stranišče, saj pospešujejo izločanje soli in vode iz telesa in vas na tak način dehidrirajo. Posezite raje po svežem soku. 

Ovsene kosmiče, rjavi riž in polnozrnate izdelke nadomestite s smutiji, saj podobno kot govedina vaše telo silijo k povečani porabi energije in povišajo temperaturo vašega telesa. 

Nekateri odsvetujejo uživanje školjk poleti, saj je poletje čas, ko se razmnožujejo. V tem obdobju naj ne bi bile tako okusne. To ne velja za gojene školjke.