Zavedati se je treba, da se sončne opekline pojavijo z zamikom, tako da se stanje slabša še nekaj časa po tem, ko nismo več izpostavljeni soncu. Kako si pomagati, če nismo bili dovolj pazljivi?

Gel aloe vera. Je naraven izdelek, ki pri sončnih opeklinah hitro pomaga, saj kožo nemudoma ohladi in prizadeto povrhnjico oskrbi z vlago ter pospeši regeneracijo. Poleg tega prodre v najgloblje kožne plasti in koži povrne prožnost. Preprečuje tudi izsuševanje v primeru dehidracije. Na voljo so geli z različno vsebnostjo aloe vere, najučinkovitejši pa je stoodstotni ali takšen z dodatkom vitamina E. Gel večkrat na dan nanesite na prizadeta mesta.

Bepanthen. Kožo prijetno hladi, lajša bolečino in pospešuje zdravljenje.

Med. Mnogi strokovnjaki menijo, da je najboljše zdravilo proti opeklinam prav domači med. Pospešuje zdravljenje in preprečuje nadaljnjo okvaro kože ter hitro omili bolečino. Nanesite ga na obolelo mesto in prekrijte z gazo ter pustite delovati nekaj ur.

Kopeli. Pri blagih opeklinah je priporočljivo najmanj polurno namakanje v hladni kopeli, v katero dodajte 10 kapljic sivkinega ali kamiličnega olja ali pa skodelico ohlajenega kamiličnega čaja.

Olja. Če so opekline hujše, lahko na kožo nanesete oljno mešanico iz žlice nevtralnega olja (na primer olje iz pšeničnih kalčkov, mandljevo, jojobino olje) ter nekaj kapljic kamiličnega in sivkinega olja. Mešanico na prizadeti del nežno nanesite dvakrat na dan. Natirate ga lahko tudi z olivnim, s šentjanževim ali kokosovim oljem. Ribje in laneno olje pa vsebujeta veliko maščobnih kislin omega 3, ki blažijo vnetje in pospešujejo celjenje kože.

Obkladki. Opečene dele prekrijte s hladnimi in mokrimi obkladki, ki jih večkrat zamenjajte. Mnogi za blaženje opeklin priporočajo tudi obkladke iz lubenic, melon, svežih kumar ali bučk (še posebej za obraz in dekolte).

Jogurt. Nanesite ga na opeklino in pustite delovati nekaj časa, nato previdno obrišite.

Krompir. Recept naših babic pravi, da je treba krompir olupiti, naribati in položiti za centimeter na debelo na prizadeto mesto. Deluje naj eno do dve uri.

Pri sončnih opeklinah se je treba izogibati mastnim kremam, ki preprečujejo, da bi vroča in pordela koža oddajala toploto in tako zdravila opeklino. V primeru opeklin se je treba pred soncem skrivati še vsaj nekaj naslednjih dni in piti dovolj tekočine. Izogibajte pa se tudi tesnim oblačilom. Če so opekline hude in če ste v dvomih, katero zdravilo je za vas pravo, pa se seveda posvetujte s strokovnjakom.