1. Lahko preskočite telovadbo. Pravijo, da jutranja telovadba ni koristna le za telo, ampak tudi um. Poleg tega naj bi bila presnova mnogo hitrejša, če se razgibate še pred zajtrkom.
2. Takoj boste boljše volje. Če boste prišli do vrhunca, seveda. Zaradi hormona oksitocina, ki se izloča med orgazmom, boste cel dan prešerne volje.
3. Utrjuje vezo. Pravijo, da je to najbolj prvinska oblika seksa, saj pred drugim ne moreta skriti "napak“, vonja ...
4. Krepi imunski sistem. Jutranji seks naj bi povečal proizvodnjo protitelesc, kar pomeni, da krepi imunski sistem.
5. Različni mediji navajajo raziskave, da je verjetnost srčnih bolezni pri tistih, ki se vsaj trikrat na teden predajajo jutranjemu seksu, manjša.