Omenjena metoda omogoča ozaveščanje pravilnih in naravnih gibov, ki zagotavljajo večjo gibljivost in manj obrabe ter poškodb telesa. Z redno vadbo, ki pomeni jačanje globokih mišic centra, dihalne vaje, sprostitvene tehnike in improvizacijo, ozavestite neustrezne drže telesa, te pa nadomestite z novimi, najprimernejšimi gibalnimi vzorci, za katere je potrebno manj moči in energije. Franklinova metoda je metoda, ki deluje na podlagi imaginacije, je fizična tehnika, ki pripomore k dobremu telesnemu počutju in pravilnemu gibalnemu delovanju.

Tehnike se lahko ne glede na starost in telesno pripravljenost nauči vsakdo, prav tako pa jo lahko tudi uporablja vsepovsod, saj je predstava tista, ki prvenstveno spominja telo, na njegovo pravilno delovanje. Pri Franklinovi vadbi se poleg slike uporablja še elastične trakove, posebne žogice, elemente plesa in improvizacije. Več o tej metodi lahko najdete na www.franklin-methode.ch, veščin metode pa se od lanskega leta naprej lahko učite na treningih, ki jih izvaja edina učiteljica Franklinove metode pri nas, Katra Kodela.

Trajanje vadbe je 90 minut, na voljo pa sta skupinska in individualna vadba. Skupinska se odvija v majhnih skupinah (do trije ljudi), pri individualni vadbi pa je možna tudi hkratna obravnava specifičnih težav, potreb in želja stranke.