Grenivka
Grenivka vsebuje ogromno vitamina C, ki celice spodbudi k tvorbi kolagena, ki ga koža za čvrstost potrebuje.

Ovseni kosmiči
Če ovsene kosmiče uživate brez sladkorja, ste svoji koži privoščili pravo pomlajevalno kuro. Aminokisline in vitamin E v ovsenih kosmičih bodo poškodbe kože, ki na primer nastanejo zaradi škodljivih UV-žarkov, zgladili.

Orehi
Oreh vsebuje ogromno omega 3 maščobnih kislin, ki koži pomagajo tako pri tvorbi kot tudi pri kopičenju vlage. Na dan pojejte pest orehov in vaše gube bodo kmalu postale manj vidne.

Kava
Vaša koža bo bolj žareča in čvrsta, če boste na dan spili vsaj eno skodelico kave. Kofein namreč povečuje in stimulira prekrvavljenost kože. 

Sir mocarela
Poskrbite za zobe! Vaš obraz bo namreč videti mlajši, če imate zdrave in bele zobe. Uživajte sir, ki vsebuje veliko kalcija (npr. mocarela), in vaši zobje bodo po besedah poznavalcev zažareli v popolni belini.