Za večdnevno kolesarsko turo je najprimernejše potovalno (treking) kolo s primernim prestavnim razmerjem, ki vam omogoča udobno obračanje gonilk po ravnem in v klanec.

Pred odhodom
Preden se odpravite na turo, preverite delovanje kolesa. Najbolje je, da to zaupate strokovnjaku v kolesarskem servisu, na pot pa ne pozabite vzeti tudi orodja in rezervnih delov. Ne smejo manjkati vsaj ena zračnica, tlačilka in komplet za krpanje lukenj. Pripravite tudi prednjo in zadnjo svetilko, če vas med potjo ujame mrak.

Kaj vzeti na večdnevno turo?

• Kolesarsko opremo: kolesarska oblačila z odsevniki za vse vremenske razmere, čelado, rokavice in sončna očala • Prvo pomoč: osebni komplet za prvo pomoč • Hrano in pijačo: suho sadje in oreščke, na okvirju kolesa dva nosilca s plastenkama, v eni naj bo voda, v drugi pa priljubljen energijski napitek. Če je le mogoče, si ob poti privoščite sveže sadje.

Oblačila z odsevniki
K osebni kolesarski opremi poleg čelade in rokavic spadajo še kolesarska oblačila za vse vremenske razmere. Tudi sredi poletja vas lahko ujamejo neurje, mrzel veter in dež. Oblačila naj imajo odsevnike, ki vas bodo ob slabi vidljivosti ali v temi naredili dobro vidne. Ne pozabite na sončna očala, ki bodo poleg zaščite pred močnim soncem vaše oči varovala tudi pred mrčesom.

Pripravljeni na vse
S seboj vzemite osebni komplet za prvo pomoč, ki ga lahko kupite v gorniških trgovinah. Zraven spada še žepni nož in vse potrebno za oskrbo odrgnin. Pri poškodbah poskusite oskrbeti rano s sredstvi, ki jih imate pri sebi. Če to ni dovolj, poiščite pomoč zdravnika, zato ne pozabite vzeti s seboj veljavne mednarodne zdravstvene kartice. Pred odhodom se tudi primerno nezgodno zavarujte. Če ste poškodovali tudi kolo in je okvara prehuda, razmislite o krajšem odmoru ali prekinitvi potovanja. Nikakor nima smisla brezglavo siliti naprej.

Ob boku in na krmilu
Če imate radi svojo hrbtenico, boste opremo za večdnevno kolesarsko turo prevažali v potovalnih torbah. V zadnjih večjih torbah ob boku kolesa imejte spravljeno osebno opremo, oblačila in hrano, v sprednjo manjšo torbo na krmilu kolesa pa shranite dokumente, denarnico, telefon in stvari, ki jih potrebujete sproti. Če imate prtljage zares veliko, zadnjim torbam dodajte tretjo nad kolesom.

Med kolesarjenjem ne pozabite na pitje vode. © iStockphoto

Ste telesno pripravljeni?
Več dni sedeti na kolesu v soncu, vetru in dežju ni kar tako, zato se je na daljšo kolesarsko turo treba pripraviti telesno in duševno. Dobra priprava je redno nabiranje kilometrov, da utrdite svoje nožne, hrbtne in ritne mišice ter da preverite svojo psihično vzdržljivost. Med pripravami pojdite na vsaj nekaj večurnih kolesarskih izletov, ki naj si sledijo po dva dni zaporedoma.

Pot razdelite na etape
Dober načrt je pol poti. S pomočjo kolesarskih vodnikov in informacij na spletu že pred odhodom raziščite pot. Razdelite jo na etape glede na zahtevnost poti in zmogljivost vaše družbe, za vsako etapo pa sestavite urnik kolesarjenja, počitkov in postankov za ogled zanimivosti. Pozanimajte se tudi o možnostih prenočevanja in po potrebi prenočišče rezervirajte vnaprej.