"Slovenci smo primerljivo podvrženi depresiji. Opažamo vedno večje število ljudi z depresijo, ki obiskujejo naše ambulante že kar nekaj časa," je za zurnal24.si zatrdil psihiater prof. dr. sc. medicine Slavko Ziherl.
Podatek Svetovne zdravstvene organizacije o epidemiji ni presenetljiv, saj je depresija povezana z načinom življenja, ki je tudi v Sloveniji vedno bolj stresen. Med vsemi dejavniki lahko izpostavimo predvsem negotovost ob izgubi službe, ki je najhujši stresni dejavnik in je neposredno povezan z depresijo.
Depresija je v prvi vrsti razpoloženjska motnja. Pri odpravljanju te igrajo ključno vlogo prijatelji, ki se jim lahko zaupamo in ki jih zanimamo, spolnost s partnerjem, treba pa je imeti tudi širši krog interesnih dejavnosti. Proti depresiji je izjemno učinkovito telesno gibanje, ki nas obenem energetsko opremi za boj s problemi. Konec koncev naj si posameznik brez oklevanja poišče strokovno pomoč, saj dolgotrajna depresija pomeni večjo nagnjenost k samomoru.
V Sloveniji ne moremo govoriti o izstopajočem vzroku za depresijo, saj gre za preplet osebnostnih dejavnikov − osebnost je povezana tudi z geni – in načina življenja − dejavnikov iz okolja. Najpogosteje je vzrok za depresijo izguba službe, človeka ali samospoštovanja, dodaja Ziherl.
Najboljše orožje je spolnost
Pri Slovencih opažam vedno večjo prisotnost telesnega gibanja. Tu velja omeniti tudi mlade, ki se zmerom bolj poslužujejo športa. Spremenil se je tudi odnos do spolnosti, vedno več se pogovarjajo in vedno več vedo o spolnosti.
"Spolnost je eno izmed najmočnejših orožij zoper depresijo, saj je prav to eden izmed pokazateljev zadovoljnega partnerskega življenja."
"Za Slovence je alkohol antidepresiv"
Pri Slovencih nikakor ne smemo pozabiti na zlorabo in odvisnost od alkohola, ki lahko močno pripomore k depresiji. Alkohol deluje antidepresivno, ko je človek pod vplivom, ko pa se strezni, je učinek ravno nasproten. "Že v naši himni je doktor za odvisnost od alkohola France Prešeren zapisal: 'V potrtih srcih up budi'."
Kar se tiče starosti, so definitivno najbolj izpostavljeni starejši ljudje, predvsem upokojenci. Ko človek izgubi službo, nenadoma ostane brez nečesa izredno pomembnega. V starosti pa je zelo pomemben dejavnik tudi izguba partnerja, nadaljuje Ziherl.
Odvisnost od zdravil je po besedah Ziherla problem že nekaj desetletij. "Gre za tako imenovano jatrogeno odvisnost, ki jo povzročijo zdravniki. Ti za nepravilni čas predpisujejo pomirjevala, potem pa niti ne sledijo temu, koliko časa že predpisujejo določene antidepresive."
Najboljša obramba pred depresijo je uživanje življenja.
Brez zdravniškega recepta določenega zdravila ni mogoče dobiti. Lahko ga sicer ulovite na črnem trgu, vendar se tega po besedah Ziherla slovenski bolniki ne poslužujejo.
Spolno življenje igra ključno vlogo
Strokovnjaki na vseh celinah se že desetletja ukvarjajo z vplivom spolnosti na delovanje organizma. Izsledki raziskav na tem področju pričajo, da pozitivna čustva in osrečujoča spolnost ter harmonični partnerski odnosi pomagajo v boju zoper melanholijo, depresijo in stres, saj se posameznik pri tem popolnoma razbremeni, sprosti in prerodi.