Leta 2006 je bil delež kadilcev skoraj 23-odstoten, v letu 2008 pa se je znižal na 17 odstotkov. ZZV Celje

Letošnji svetovni dan izpostavlja pomen zdravstvenih opozoril na embalažah tobačnih izdelkov. Nazorna opozorila, ki vsebujejo sliko in besedilo, so namreč po mnenju zdravstvenih strokovnjakov zelo učinkovita pri spodbujanju ljudi, da bi opustili kajenje. Toda kljub temu, devet izmed 10 ljudi živi v državah, ki ne zahtevajo opozoril s slikami na embalažah tobačnih izdelkov.

Nezavedanje škodljivosti tobaka
Več kot pet milijonov ljudi umre vsako leto za posledicami tobaka, kar je več kot zaradi virusa hiv in aidsa, malarije in tuberkuloze skupaj. Tobak je edini legalen potrošniški izdelek, ki ubija, ko ga uporabljate tako, kot predvideva proizvajalec. Tudi polovica vseh kadilcev lahko umre zaradi bolezni, povezanih s tobakom. Pasivno kajenje škoduje vsakomur, ki mu je izpostavljen.

Protikadilski zakon pomaga!
Opozarjajo na tvegano rabo tobaka in spodbujajo vedenjski spremembi, kot sta opuščanje ali zmanjšanje kajenja. V Sloveniji uporabljamo na embalažah tobačnih izdelkov opozorilna besedila brez slik že več let. Po različnih podatkih želi od 70 do 80 odstotkov kadilcev s kajenjem prenehati in približno 20 odstotkov je takih, ki se s to ali ono metodo trenutno trudijo, da bi kajenje opustili. Delež tistih, ki se skušajo odvaditi, od leta 2007 narašča. K temu je po njihovem prepričanju gotovo pripomogel tudi protikadilski zakon.

Prosite za pomoč!

Pri prenehanju je kadilcem z nasveti in praktičnimi namigi v oporo spletni portal Help - za življenje brez tobaka. Na voljo je tudi svetovalni telefon za pomoč pri opuščanju kajenja 080 27 77, ki deluje vsak delavnik od 17. do 20. ure.

"Potrebna je močna motivacuja "
"Leta 2006 je bil delež kadilcev skoraj 23-odstoten, v letu 2008 pa se je znižal na 17 odstotkov. Potreba po različnih oblikah pomoči in podpori pri odvajanju od kajenja je stalno prisotna. Kadilci, ki želijo opustiti kajenje, si lahko pomagajo z nekaterimi svetovalnimi viri, vključitvijo v delavnice, na voljo pa imajo tudi več farmakoloških metod. V vsakem primeru potrebujejo močno motivacijo, ki jih podpira pri spremembi življenjskega sloga," so zapisali na Zavodu za zdravstveno varstvo Celje.

Pri načrtu odvajanja od kajenja je pomembno, da svoje kadilske navade prepozna in ugotovi, kdaj, kje in zakaj kadi. Poznavanje lastnega kadilskega vedenja lahko pomaga pri obvladovanju kritičnih situacij med opuščanjem kajenja.

Rakave bolezni, bolezni srca in ožilja, bolezni pljuč, ...
Kajenje dokazano povečuje umrljivost med aktivnimi in pasivnimi kadilci. Zdravje kadilcev je slabše od zdravja nekadilcev. Kajenje prizadene celoten organizem: povzroča rakave bolezni, bolezni srca in ožilja, bolezni pljuč ter osteoporozo, sivo mreno, impotenco, neplodnost, motnje spanja, depresijo in še mnogo drugih težav z zdravjem.

Ljudje kadijo, ker so zasvojeni z nikotinom. Zasvojenost izražajo značilnosti, kot so izguba kontrole nad številom pokajenih cigaret, odtegnitveni simptomi, močna želja po tobaku, vztrajanje pri kajenju kljub jasnim dokazom o škodljivosti in opuščanje drugih obveznosti zaradi kajenja. V povprečju kadilci poskusijo prenehati s kajenjem vsaj trikrat, preden jim uspe. Ne glede na morebitne spodletele poskuse je ponovni poskus prenehanja pametna odločitev.