V Sloveniji se vse več ljudi sooča s posledicami telesne neaktivnosti, ki pomembno prispeva k razvoju kroničnih bolezni, zmanjšanju telesne in duševne odpornosti ter slabši kakovosti življenja. 

Po podatkih raziskave Eurobarometer iz aprila 2022 delež telesno nedejavnih prebivalcev iz leta v leto narašča po vsej Evropi, tudi v Sloveniji. V obdobju med letoma 2017 in 2022 se je v Sloveniji delež telesno nedejavnih povečal za dva odstotka. Sicer je omenjena raziskava pokazala, da se 38 odstotkov  Evropejcev in Evropejk ukvarja s športom ali vadbo vsaj enkrat tedensko, 17 pa manj kot enkrat tedensko. Do 45 odstotkov Evropejcev in Evropejk trenutno nikoli ne telovadi ali sodeluje v telesni dejavnosti.

Recept za gibanje

Zdaj lahko družinski zdravniki svojim pacientom predpišejo zeleni recept za gibanje. "Posebej bi radi poudarili, da je to pripomoček, s katerim lahko družinski zdravnik in drugi zdravstveno osebje spodbuja paciente k več gibanju, ne pa "pravi recept," so nam pojasnili na Društvu onkoloških bolnikov Slovenije, kjer ta recept mogoče tudi naročiti. 

Foto: Žiga Koren Zeleni recept za gibanje "Recept za gibanje je orodje, ob katerem se lahko zdravnik pogovori s pacientom, o tem, na kakšen način naj v svoje življenje vključi več gibanja. Nekaj oblik je že predlaganih na receptu, vsak pa lahko izbere tudi kaj drugega, na primer ples, plavanje, jogo in podobno," še pravijo na društvu. "Recept smo družinskim zdravnikom predstavili na dveh simpozijih oziroma konferencah, njihov odziv je bil izjemno pozitiven," dodajajo. Razdelili so jim že več kot 15.000 receptov, iz zdravstvenih domov pa jih naročajo sami, na Naročilo receptov - Društvo onkoloških bolnikov Slovenije - DOBS.

Manj zbolevajo za rakom

Foto: Saša Despot onkološki inštitut Sicer pri nas največjo umrljivost povzročajo srčno-žilne bolezni, rak in sladkorna bolezen. Telesno dejavni posamezniki pa za temi boleznimi zbolevajo redkeje, kažejo raziskave. "Že nekaj časa vemo, da ljudje, ki so bolj telesno aktivni, v primerjavi s tistimi, ki so manj telesno dejavni, manj zbolevajo za onkološkimi boleznimi," poudari specialistka onkologije z radioterapijo Jasna But Hadžić. Največ dokazov je pri raku dojk, debelega črevesja, prostate in te številke zmanjšanja števila obolelih so precej visoke, je dodala. V zadnjih letih prihaja vedno več dokazov, da redna telesna dejavnost pri tistih, ki že imajo diagnozo raka, zmanjša tveganje za smrt, je še poudarila.

vanda.levstik@styria-media.si