brokoli
Surov brokoli in surovo zelje. Izjemno zdravi križnici sta surovi težko prebavljivi. Kako se počutit
piščanec, ocvrta hrana, cvrtje
Ovrta hrana. Cvrtje nekajkrat poveča kalorično vrednost obroka, preveč maščobe pa vznemirja prebavil
stročnice
Fižol. Če fižola in drugih stročnic ne jeste redno, vam morda manjka encimov, nujnih za njihovo preb
krompirjev pire, pire krompir, krompir
Krompirjev pire. Nič ni videti manj škodljivo kot pire krompir (za mnoge "hrana za tolaženje"). A če
čokolada
Čokolada. Čokolada postane zoprna, če je pojeste preveč. Ena čokoladna rezina je v redu, pet naenkra
čili, pikantno, pekoče
Začinjena, pekoča hrana. Kajenski poper, čiliji jalapeño in habanero so morda užitek za brbončice, n
žvečilni gumi
Žvečilni gumiji, bomboni in druge slaščice, ki vsebujejo sorbitol (ima vlogo sladila). Telo sorbitol
pomarančni sok, pomaranče
Sokovi citrusov. Kislina draži prebavila, posledica pa je tudi zgaga ali refluks kisline, ki je bole
čebula
Surova čebula. Čebula, česen, por, šalotke in drugi "sorodniki" vsebujejo veliko superzdravih fitoke
