Realni cilji za hujšanje

Žurnal24
hujšanje, dieta, zdrava prehrana, telovadba Najboljši način za doseganje želene teže je, da si zastavimo manjše in bolj realistične cilje, pravi Žurnal24 hujšanje, dieta, zdrava prehrana, telovadba
hujšanje, dieta, zdrava prehrana, telovadba Odločite se za počasno izgubo – večina zdravnikov si je enotna, da so cilji, da izgubite od pet do d Žurnal24 hujšanje, dieta, zdrava prehrana, telovadba
hujšanje, dieta, zdrava prehrana, telovadba Raziskave so pokazale, da so nerealistična pričakovanja pogosto razlog za prenehanje držanja diete. Žurnal24 hujšanje, dieta, zdrava prehrana, telovadba
hujšanje, dieta, zdrava prehrana, telovadba Uporabite matematiko – da ostanemo zdravi, je priporočljivo izgubiti na teden le pol kilograma ali n Žurnal24 hujšanje, dieta, zdrava prehrana, telovadba
hujšanje, dieta, zdrava prehrana, telovadba Beležite uspehe – izberite najprimernejši način za spremljanje izgube kilogramov. Uporabite programe Žurnal24 hujšanje, dieta, zdrava prehrana, telovadba
hujšanje, dieta, zdrava prehrana, telovadba Postavite si kratkoročne cilje – mini mejnik, ki ga boste sproti spreminjali. Namesto da se osredoto Žurnal24 hujšanje, dieta, zdrava prehrana, telovadba
/ 7