rakci
Selen je mineral v sledeh, ki kožo varuje pred prostimi radikali. Selen naj bi poleg tega pomagal va
losos
Koencim Q10 je močan antioksidant (zato kožo ščiti pred prostimi radikali), ki ga telo proizvaja sam
voda
Voda skrbi za vlažnost in s tem prožnost kože, celicam pomaga sprejemati hranilne snovi in odplaknit
korenje, korenček
Vitamin A pomaga odpravljati težave s suho kožo, saj učinkovito vlaži spodnje plasti kože. Jejte pom
paprika
Vitamn C kožo varuje pred nevarnimi sončnimi žarki in tudi pred prostimi radikali, ki uničujejo kola
mandlji
Vitamin E je še en antioksidant, ki ščiti pred posledicami sončnih žarkov, spodbuja obnovo kože in z
olivno olje
Zdrava olja za zdravo kožo! Nekatera olja so še posebej koži prijazna. V hladno stiskanem, ekstra de
zeleni čaj
Zeleni čaj je pravo skladišče antioksidantov. Preprečuje vnetja, upočasnjuje poškodbe DNK, pomaga zm
orehi
Esencialne maščobne kisline, kot so maščobe omega 3 in omega 6, preprečujejo izsuševanje kože in nas
