hoja
"Izhodite" se. Čeprav je gibanje zadnja stvar, ki vam pride na misel, ko vas zvija v trebuhu, lahko
trebuh, telo
Pritisnite. Redni krivec za prebavne težave je stres – akupresura lahko pomaga sproščati hormone dob
jogurt, kosmiči, zajtrk, žitarice
Ne pozabite na probiotike. Ko je črevesna flora v slabem stanju, jejte živila s čimveč probiotičnimi
kuskus
Ne prenajedajte se. Se po nekaj urah hude lakote prenajeste, temu pa sledijo krči v trebuhu? Raje po
