Galerija: - Žurnal24

Čokolada, erotično Temna čokolada. Kakav kožo hidrira, zaradi česar je bolj čvrsta. Vsebuje tudi močan antioksidant. Dermatologi svetujejo, da uživate čokolado, ki vsebuje vsaj 70 odstotkov kakava. Shutterstock

Manj gub z jogurtom. Zaradi beljakovin v jogurtu je koža bolj čvrsta. Še zlasti učinkovit naj bi bil grški jogurt, saj vsebuje dvakrat več beljakovin od drugih jogurtov. Shutterstock

paprika, paprike "Ženske, ki uživajo zeleno in rumeno zelenjavo, imajo ponavadi manj gub, še zlasti okrog oči,“ pravi dermatologinja Jessica Wu, ki pacientom svetuje, naj na dan pojedo dve skodelici paprike. Žurnal24

Oves z jurčki Tudi oves vsebuje veliko vitaminov, ki pripomorejo k mladostnejšemu videzu kože. Žurnal24

sončnična semena Sončnina semena so polna vitamina E, ki kožo ščitijo pred soncem. Žurnal24

Oreh Oreh za bolj mehko kožo. “Orehi vsebujejo omega 3 maščobne kisline, ki povečujejo elastičnost kože,“ pravi dermatolog dr. David Bank. Orehi poleg tega vsebujejo tudi baker, ki pospeši proizvodnjo kolagena. Shutterstock

granatno jabolko Granatna jabolka vsebujejo polifenolne antioksidante, ki so učinkoviti v boju s prostimi radikali in uravnavajo prekrvavitev kože. Shutterstock

zeleni čaj "Zeleni čaj je bogat z antioksidanti, ki zmanjšujejo rdečico,“ pravi zdravnik Jeffrey Morrison. Shutterstock