Galerija: - Žurnal24

Zivljenje 03.04.14. jabolka, foto: shutterstock

Raziskave francoskih znanstvenikov so pokazale, da lahko zdrava prehrana za tretjino zmanjša tveganje za okužbo kronične obstruktivne pljučne bolezni. (KOPB). Flavonoidi, ki jih vsebujejo tudi jabolka, vzdržujejo dobro zdravje, saj odpirajo dihalne poti. Shutterstock

melona Vitamin C je močan antioksidant, ki pljuča ubrani pred poškodbami. Čeprav ga najdemo v večini sadja, so citrusi, kot so pomaranče, grenivke, kivi, brokoli, pa tudi melone z njim izredno bogati. Shutterstock

korenje Korenje je slovi po visoki vsebnosti betakarotena, prav tako enega od oksidantov. Študije so pokazale, da se betakaroten v telesu pretvori v vitamin A, ki blaži poškodbe pljuč. Shutterstock

Zivljenje 03.03.14, cesen, hrana foto: shutterstock Česen je večni zdravilec bolezni, saj je znan po protivnetnih lastnostih. Med drugim vsebuje tudi močan antioksidant alicin. Shutterstock

Kozarec mleka Mleko na poškodbe pljuč lahko deluje blagodejno, v nekaterih primerih pa slabo. Nekateri ljudje so namreč na mleko alergični, kar povzroči kašelj. Po drugi strani pa je to eden najboljših virov vitamina D, ki pomagajo olajšati težave s pljuči. Shutterstock

Tzlepotazdravje 07.12.11, kajenje, cigaret, cigareta, foto: shutterstock Eden ključnih krivcev za nastanek kronične obstruktivne pljučne bolezeni je kajenje, zato brž prenehajte z njim! Žurnal24