Paprika Vsebuje vitamin C, ki je odličen antioksidant pri boju proti prostim radikalom, ki so stran
Žurnal24
Kakav v čokoladi poviša stopnjo nevrokemikalij v telesu, ki pripravijo možgane do tega, da pomagajo
Žurnal24
Špinača vsebuje magnezij, mineralu, ki odganja napetost tako, da preprečuje visok pritisk.
Žurnal24
Maslo vsebuje vitamin A, ki poleg ugodnega delovanja na sluznice, kožo, kosti in tvorbo pigmenta ro
Žurnal24
Banane vsebujejo kalij, ki je pomemben za usklajeno delovanje mišic in živcev.
Žurnal24
Jajca vsebujejo vitamin E, ki je "lovilec prostih radikalov", ščiti pred poškodbami celične membran
Žurnal24
Zelena solata vsebuje kalcij: tako kot magnezij je nujen za delovanje živcev, pomirja in lajša nespe
Žurnal24
Ribe vsebujejo Omega-3 naravno maščobo, ki, pomaga pri zmanjševanju občutka tesnobe. Najdemo jo v r
Žurnal24
Avokado vsebuje vitamin B5, ki pomaga zagotavljati dovod energije v vse telesne celice. Sodeluje pri
Žurnal24
Tofu vsebuje železo, ki omogoča prenos kisika po krvi do možganov in pravilno presnovo vitaminov B.
Žurnal24
