Galerija: - Žurnal24

grenivka, dieta Žurnal24

zajtrk, žitarice Preskakujete zajtrk. Preskakovanje zajtrka se vam morda zdi odličen način za zmanjšanje vnosa kalori Žurnal24

Sploh ne malicate oziroma ne jeste prigrizkov. Zdrave malice in prigrizki so še kako pomembni, saj p Žurnal24

koktajl Popijete preveč kalorij. Da se kalorije skrivajo v sladkih in alkoholnih pijačah, veste. Zato končno Žurnal24

Bi se v kozarcu vode razplamtel vihar in nato še cunami, če koprski zavod ne bi Pijete premalo vode. Če ste dehidrirani, se metabolizem upočasni. Zato pijte dovolj vode in popijte Žurnal24

mleko Opuščate mlečne izdelke. Mleko, sir in drugi mlečni izdelki so za mnoge, ki so na dieti, tabu. A raz Žurnal24

tehtanje, tehtnica Tehtate se vsak dan. Vsakodnevno tehtanje je pravi recept za vsakodnevno frustracijo. In kilogrami v Žurnal24

torta, sladica Pojeste preveč prigrizkov. Pri glavnih obrokih pazite na vsako kalorijo, med obroki pa se nespametno Žurnal24

ženska, vadba Izogibate se telesni vadbi. Vaša (napačna) ideja je: skoraj nič jesti, a tudi skoraj nič telovaditi. Žurnal24

panna cotta, sladica Zanašate se na manj mastno. Manj mastni proizvodi so lahko pomemben del diete, a manj mastno še ne p Žurnal24