Poslanci bodo spet lahko pili vodo iz vodomatov. (Foto: Shutterstock)
Pijte vodo. Med delom ne pozabite na tekočino, saj je dehidrirano telo (pogosto se dehidracije ne za
ženska, telovadba, pilates, raztezanje
Telovadite. Zdravo hrbtenico boste ohranili z redno telovadbo in raztezanjem. Dobro je, če telovadit
kajenje, škarje, prenehanje
Prenehajte kaditi. Kajenje škoduje celemu telesu, tudi hrbtenici, zato še razlog več, da s kajenjem
stol
Pravi stol. Niti najbolje oblikovan stol ne zagotavlja, da boste na njem sedeli pravilno in vzravnan
ženska, pisarna
Spočijte hrbtenico. Tisti, ki v službi nenehno sedite, če se le da, vsako uro vstanite za nekaj minu
sadje
Zdrava prehrana. Zdrava prehrana je pomembna za ohranjanje zdravih mišic in kosti. Jejte zdravo tudi
