Sedem nasvetov za hrbtenico

ženska, smeh, telefon Žurnal24 ženska, smeh, telefon
Poslanci bodo spet lahko pili vodo iz vodomatov. (Foto: Shutterstock) Pijte vodo. Med delom ne pozabite na tekočino, saj je dehidrirano telo (pogosto se dehidracije ne za Žurnal24 Poslanci bodo spet lahko pili vodo iz vodomatov. (Foto: Shutterstock)
ženska, telovadba, pilates, raztezanje Telovadite. Zdravo hrbtenico boste ohranili z redno telovadbo in raztezanjem. Dobro je, če telovadit Žurnal24 ženska, telovadba, pilates, raztezanje
kajenje, škarje, prenehanje Prenehajte kaditi. Kajenje škoduje celemu telesu, tudi hrbtenici, zato še razlog več, da s kajenjem Žurnal24 kajenje, škarje, prenehanje
stol Pravi stol. Niti najbolje oblikovan stol ne zagotavlja, da boste na njem sedeli pravilno in vzravnan Žurnal24 stol
ženska, pisarna Spočijte hrbtenico. Tisti, ki v službi nenehno sedite, če se le da, vsako uro vstanite za nekaj minu Žurnal24 ženska, pisarna
sadje Zdrava prehrana. Zdrava prehrana je pomembna za ohranjanje zdravih mišic in kosti. Jejte zdravo tudi Žurnal24 sadje
/ 7