bomboni
Umetni dodatki, konzervansi in druge kemikalije. Vsi našteti obremenjujejo telo, saj jih mora organi
margarina
Margarina in predelana rastlinska olja. V njih je preveč transmaščobnih kislin, ki slabo vplivajo na
mleko
Kravje mleko in mlečni izdelki. Beljakovina kazein v izdelkih iz kravjega mleka je za mnoge odrasle
kruh, marmelada
Prečiščena in predelana živila. Bel kruh in bela moka sta le dva iz množice slabih ogljikovih hidrat
(Foto: Shutterstock)
Rdeče meso. Ker je v rdečem mesu veliko beljakovin, se raven dopamina in norepinefrina, ki ju povezu
kava, kofein
Kofein. Kofein sproži sproščanje adrenalina in raven stresa se poveča. Stalen "dotok" kofeina izmuči
čokolada, bomboni
Sladkarije. Sladkor, ki nima pomembnih hranilnih snovi, telo z energijo oskrbi le za kratek čas, a n
piščanec
Mastna hrana. Mastna hrana bremeni srce in ožilje, kako se počutite po zelo mastnem obroku, pa dobro
Trgatev se bo zaradi zakasnitve začela nekoliko pozneje, v prvi polovici septemb
Alkohol. Tudi alkohol spodbudi izločanje adrenalina, posledice pa so napetost, razdražljivost in nes
