Galerija: - Žurnal24

(Foto: Shutterstock) Žurnal24

Počasni, a ne prepočasni trebušnjaki. Čeprav trenerji polagajo na srce počasno izvajanje trebušnjako Žurnal24

Izberite pravi čas. Trebušnjake in druge vaje za trebušne mišice in raven trebuh vedno delajte že og Žurnal24

Pilates je odlična izbira za vse. Moški morda mislijo, da je pilates "vadba za ženske" in da z njim Žurnal24

Gre tudi brez uteži. Če naprav z utežmi v telovadnici ne morete prilagoditie svoji velikosti in mera Žurnal24

Za utrjene trebušne mišice vam ni treba vaditi vsak dan. Tudi trebušne mišice namreč potrebujejo poč Žurnal24

Ne pretiravajte s trajanjem vadbe. Kaehlerjeva je z Jennifer Aniston na trebušnih mišicah delala le Žurnal24