solata, zdrava hrana
Jejte svežo hrano in pozabite na že vnaprej pripravljena živila iz pločevink, plastičnih posodic ali
losos, zdrava hrana
Proteini so potrebni za razvoj otročička, zato jih ne zanemarite. Neka raziskava je pokazala, da lah
tehtnica
Tehtanje je obvezno. Tudi če vaša teža že v začetku nosečnosti narašča zelo hitro, se brez posveta p
dnevnik
Pišite prehranski dnevnik. Tako boste vedeli, kaj ste ta dan že zaužili in katere hranilne snovi tel
prehranski dodatki, vitamini, kapsule
Če se odločite za jemanje prehranskih dopolnil, ne pozabite, da njihov smisel ni v tem, da lahko pot
nosečica, nasmeh
Posvet pri nutricistu je skoraj obvezen za vse nosečnice, ki se spopadajo s sladkorno boleznijo, s s
prehranska piramida
Se še spomnite prehranske piramide? Med nosečnostjo je še toliko bolj pomembno, da uživate živila iz
voda, kozarec
Voda koristi. Če jo boste pili v zadostnih količinah, boste omilili nosečniške simptome, kot so slab
nosečnica, sadje
Jejte večkrat na dan, se glasi načelo zdrave prehrane. Če ga do sedaj še niste osvojili, je nosečnos
