jagode
Pet jagod vsebuje okoli 4 grame ali eno čajno žličko fruktoze.
Žurnal24
fige
Sveža figa vsebuje okoli 2 grama ali pol čajne žličke fruktoze.
Žurnal24
kivi
Kivi vsebuje okoli 3 grame ali malo več kot polovičko čajne žličke fruktoze.
Žurnal24
Hruške
Srednje velika in ne preveč zrela hruška vsebuje 11 gramov ali dve čajni žlički fruktoze.
Žurnal24
grenivka
Grenivka vsebuje 7 gramov ali čajno žličko in pol fruktoze.
Žurnal24
Marelica
Marelica vsebuje 0,45 grama fruktoze, ki ga lahko ponazorimo z manjšim ščepcem.
Žurnal24
mango
Manjši mango vsebuje 6 gramov ali eno čajno žličko fruktoze.
Žurnal24
grozdje
Pol kilograma grozdja vsebuje okoli 39 gramov ali osem čajnih žličk fruktoze.
Žurnal24
mandarine
Ena klementina vsebuje okoli 0,5 grama ali manjši ščepec fruktoze.
Žurnal24
melona
Rezina melone vsebuje 3 grame ali več kot pol žličke fruktoze.
Žurnal24
slive
Ena sliva vsebuje okoli 1,6 grama fruktoze, kar lahko ponazorimo tudi z večjim ščepcem sadnega sladk
Žurnal24
banane
Ena banana vsebuje okoli 5,5 grama ali eno čajno žličko fruktoze.
Žurnal24
pomaranče
Srednje velika pomaranča vsebuje okoli 3,6 grama ali več kot pol čajne žličke fruktoze.
Žurnal24
češnje
Osem češenj vsebuje 2,4 grama ali pol čajne žličke fruktoze.
Žurnal24
