meditacija, joga
Sprostite se. Stres se lahko poigra z vami in občutno zmanjša vaše možnosti za zanositev. Prijavite
alkohol
Nič alkohola in cigaret. Plodnost lahko pri obeh spolih znižata nikotin in alkohol, še posebej v več
parček, seks
Seksajte vsak drugi dan. Znanstveniki menijo, da vsakodnevno podajanje med rjuhe zmanjša kvaliteto s
jogurt
Uživajte zdrave maščobe. Nenasičene maščobe, kakršne najdemo v olivnem olju, in prehrana, bogata s p
tehtnica, teža, hujšanje
Nadzorujte svojo težo. Raziskave dokazujejo, da prekomerna telesna teža bistveno zmanjšuje plodnost
čokolada, srce
Ne peljite ga v savno. Na živahnost semenčic vpliva temperatura: bolje se znajdejo, kadar jim je hla
