sardine, malica, kruh
Hrana: Omega-3 maščobne kisline spodbudijo delovanje dela možganov, ki vpliva na razpoloženje. Še en
ženska, telovadba, nasmeh
Telovadba: Strokovnjaki telovadbi pripisujejo pomembno vlogo tudi pri vplivu na psihično zdravje in
ženska, spanje
Spanje: Srečni spijo od sedem do osem na noč, je pokazala raziskava univerze North Texas. Spanec bo
joga, meditacija, roke
Tišina: Tako kot telovadba na boljše razpoloženje vplivata tudi tišina in meditacija. Joga čisti um,
