Najbolje je, da pijete vodo, izotonične napitke, nesladkane sadne čaje ali naravne sokove. Izogibajt
Ob hudi dehidraciji prizadetemu na dimlje ali pod pazduho položite hladne obkladke, polivajte s hlad
Na skodelico kave popijte dva decilitra vode. Tudi energijske pijače zaradi vsebnosti naravnega diur
Recept za približek rehidracijske raztopine: 5 jedilnih žlic sladkorja, 1 čajna žlička kuhinjske sol
Čez dan v poletnih dneh izgubite približno štiri litre vode, ki jo izločite skozi znoj, urin in blat
Pri enoodstotni dehidraciji so simptomi neopazno zmanjšanje telesnih in duševnih zmogljivosti, agres
Ena od nalog vode v našem telesu je, da je potrebna za pravilno presnavljanje. Kar pomeni, da morete
voda, ženska, vadba
V času, ko nas spremljajo temperature nad 30 stopinj, strokovnjaki priporočajo vnos najmanj dveh dec
